一个人骑车去戒台寺、潭柘寺。回来的时候累坏了，终于看到城里的灯光了（那里都19点多），那时候冯小刚的那个电影还没上演，现在回想起来，感觉跟那位到农村受苦的有钱人在窑洞顶上终于看到宝马车开过来的感觉一样！

找个饭馆，酒肉伺候，吃饱喝足，那叫一个爽。

2010-06-25去大五

1.身体不舒服

2.高反

爬北台的时候我就开始晕晕的，走不动，望着北台的十八拐，我坐在防火道的路边水泥台上掉眼泪，觉得自己怎么这么笨蛋，就是走不动了。招了三次手，路过的车都是满员，没有一个拉上我去北台的。我没有背包，就一小步一小步的往上挪。那种生理和心理的纠结真是难受极了。也许这就是高反带给人的感受。最终我还是自己走上了北台，吃了麒麟的小西红柿后感觉好多了。从北台到中台的路上感觉好多了。一路上走起来都特别有劲。我发现户外让我学会最多的就是坚持 再坚持！

2009年12月5日，北灵-无名1 -无名2- 落叶谷 要累晕过去了！

原因两个：

1.头天晚上聊天到后半夜，早上又起早了，只睡了3个小时。

2.山路比较滑，接我们的大巴车不能来接我们，天已经黑了 只能从防火道走

就在走防火道的路上我就想睡觉，躺地下就睡的那种，路上有光影的车我没有坐（领队怕不安全），我就坚持啊坚持啊，一路上我都在想，再也不爬山了，小命要丢了。那天是舞鞋收的我，后来舞鞋开唱了，我局迷糊着听着舞鞋的歌声往前走，不知道走了多久，远远的能看到头灯在闪烁…… 上车的时候小点给了我一个梨，我没有吐而是吃了梨后睡着了。

我每次都根据自己的状态和体力选择活动，把P扼杀在萌芽状态是最好的。所以，基本没有走P过，但走的心情不好，烦躁，焦急甚至思维混乱的就是去年9月，小五东沟扎营那次。  下了两天的雨啊，第一天还好，第二天重装下山的时候雨还是不停，带的东西又特别多特别沉，鞋早在第一天就被雨水灌了，全身都湿透了，越走越不爽，路还特别滑，连摔带爬的。。。

走在遥遥无边的东沟，俺心理上是P掉了，而爬山的时候心理因素非常非常重要。。。

后来参加活动，总是仔仔细细的看路线，根据天气考虑装备，看同行的人的速度情况等等等等的选择适合的活动。

走山高帮鞋能给脚踝最好的保护,走不熟悉的路线,在山区不稳定的天气条件下,高帮鞋+GTEX是最好的选择了.装备很重要,适合更关键,普通鞋可以走香八拉,如果是2000海拔以上的野山,特别是坡度大的草甸路，或者赶上突降的大雨,能充分体会到装备的重要性.

体力更重要,但体力的提升是个循序渐进的过程,户外是为了愉悦身心,不是虐自己,单靠毅力对身体的损伤是很大的.

哈哈，我走大五台也比较P

是跟着别人走得把,看来这个队伍的节奏对你来说快了

有关鞋的解释非常赞同,呵呵

顺时针朝台

10KM以上不建议穿军胶

佛母洞上南台都是上坡，较耗体力

高帮防水雨天才能体现用处。

朝台选择合脚的鞋子外加较好的体力是关键

现在爬山不穿重装鞋不习惯呢,呵呵

第一次走P是第一次和Keem走云蒙山，加班一个星期，头天没吃晚饭，当天没吃早饭，一路走到云蒙山顶一直被海叔收着，倒数第三个到山顶，还没吃饱午饭全队就照相下撤，人家全队已经登顶一个小时多了，山顶还风大很冷，可对于一个没吃饱饭的人来说，这个只能P了。结果一路P着下山，那叫一个惨。后来的后来再也不敢不吃早饭了。