户外活动履历
==========2007年（19次）==========
2007年4月26日，《石古岩—道须—西落坡—牛角岭关城―妙峰山镇政府》 (老猫房上睡队)
2007年5月8日，《永定河峡谷徒步》 (老猫房上睡队)
2007年5月29日，《圈门—峰口庵—王平》 (老猫房上睡队)
2007年6月7日，《法城山村游荡》 (老猫房上睡队)
2007年6月16日，《超慢香八拉》 (南极星队）
2007年6月23日，《香八拉之新人起步》 (南极星队）
2007年7月5日，《石古岩―道须—西落坡―牛角岭关城―妙峰山镇政府》 (老猫房上睡队)
2007年7月25日，《八大处公园正门―虎头山―翠微顶―香山水库―八大处公园七处》 （龙游队）
2007年9月29日，《香山—八大处拉练》 （静空和尚/萨伊蓝队）
2007年10月1日，《八大处中学—植物园》 （zd7201/圆心队）
2007年10月27日，《超慢香八拉之“看香山红叶”（香山邮局—打鹰洼—新望京—挂甲塔—水库—翠微顶—虎峰山庄》（领队）
2007年11月3日，《超慢香八拉之“再看香山红叶”（香山邮局—挂甲塔—水库—翠微顶—虎头峰—八大处中学》 （领队）
2007年11月11日，《超慢香八拉之“光棍节，我们去爬山吧！”（香山邮局—打鹰洼—新望京—挂甲塔—水库—翠微顶—虎头峰—八大处中学》（领队）
2007年11月17日，《继续超慢香八拉（香山邮局—好汉坡—打鹰洼—三岔口—挂甲塔—水库—翠微顶—虎峰山庄）》 （领队）
2007年12月1日，《三家店—新望京—老望京—香山邮局》（一个人的午后队）
2007年12月8日，《十三陵徒步》（山百合队）
2007年12月22日，《下马威—灵山—灵山停车场》（铁镐队）
2007年12月27日，《虎头山、翠微顶、八大处公园夜爬》（小山羊队）
2007年12月31日，《超慢香八拉之“挥别2007”（香山邮局—打鹰洼—新望京—水库—翠微顶—八大处七处）》 （领队）
==========2008年（51次）==========
2008年1月5日，《南河滩—鬼笑石—水库—挂甲塔—樱桃沟—植物园》（russing队）
2008年2月5日，《军响—桑峪—狗牙山—碣石村—沿河城》（老九队）
2008年2月8日，《三家店—新望京—好汉坡—香山邮局》（一个人的午后队）
2008年3月16日，《超慢香八拉，香山邮局—新望京—水库—八大处》（领队）
2008年3月29日，《雪后香八拉》 （空降大米团，因山路泥泞湿滑，在好汉坡上累P，后半程自己溜达）
2008年4月19日，《三家店—新望京—八大处》 （一个人的午后队）
2008年4月26日，《香山邮局—老望京—小小五台—东山—香山古道—打鹰洼—植物园》（静空和尚队）
2008年5月1日，《香山邮局—老望京—小小五台—东山—香山古道—打鹰洼—香山邮局》（正经想玩儿队）
2008年5月2日，《水闸—九龙山主峰—小狗之家—圈门》（一个人的午后队）
2008年5月17日，《圈门—峰口庵—雷达站—潭柘寺—戒台寺》（5.11队）
2008年5月25日，《下马威—灵山主峰—灵山古道—洪水口村》（大山/闲人周六队）
2008年5月31日，《后山铺－云蒙山主峰－天仙瀑》（小山羊/大山队）
2008年6月7日，《下马威—东灵山—北灵山—黄草梁—柏峪》（小山羊/大山队）
2008年6月28日，《三家店探路—新望京—水库—双泉寺—黑石头村》（似水流年队）
2008年7月5日，《漫步香山防火道（碧云寺—挂甲塔—老望京—四棵数—太舟坞—四棵树—植物园）》（领队）
2008年7月12日，《三家店—新望京—挂甲塔—香山公园后墙—鬼笑石—茶棚—海二招》 （一个人的午后队）
2008年7月19日，《圈门—潭柘寺—戒台寺》 （小舟快跑/老水牛队）
2008年7月26日，《大海陀村—小海陀往返》 （老特队）
2008年8月3日，《下马威—灵山主峰—灵山停车场》 （领队）
2008年8月8日，《冷泉村搜救》 （浮云组）
2008年8月9日，《香八拉（外挂体力不支，陪其下撤）》 （水果宝宝队）
2008年8月16日，《大觉寺—鹫峰—望京楼—大觉寺》 （小周快跑队）
2008年8月17日，《黄花城—鹞子峪—撞道口》 （一直走队）
2008年8月23日，《龙门沟—实心楼—黄草梁》 （祥瑞队）
2008年8月30日，《后山铺—云蒙山—天仙瀑》 （keem队）
2008年8月31日，《香山邮局—小小五台—东山村》 （领队）
2008年9月6日，《八大处—水库—打鹰洼—四棵树—植物园》 （领队）
2008年9月7日，《香山邮局—打鹰洼—水库—双泉寺—黑石头村》 （领队）
2008年9月13日，《香山大十字（八大处—老望京—小小五台—东山村；三家店—新望京—四棵树—植物园）》 （领队）
2008年9月15日，《三家店—新望京—水库—黑石头村》 （领队）
2008年9月20日，《柏屿—黄草梁—实心楼—韭山—停车场》 （老琳子队）
2008年9月21日，《慢走香八拉》 （一个人队）
2008年9月30日—10月1日，《大海陀村—大小海陀往返；姜庄子—闫家坪》 （攀向更高峰队）
2008年10月3日—4日，《下马威—灵山主峰—停车场；停车场—韭山—黄草梁—柏屿》 （西山罗汉队）
2008年10月5日，《禅房村搜救》 （闲逛逛组）。
2008年10月10日，《十字道村搜救》 （老张组）。
2008年10月11日，《十字道村搜救》 （装甲蜗牛组）
2008年10月18日，《柏屿—黄草梁—实心楼—韭山—停车场》 （领队）
2008年10月19日，《十字道村搜救》 （第23组）
2008年10月25日，《香山大十字（八大处—老望京—小小五台—东山村；杨陀—新望京—四棵树—植物园）》 （领队）
2008年11月9日，《香山乱窜（香山邮局—打鹰洼—挂甲塔—新望京—挂甲塔—水库—翠微顶—虎峰山庄）》 （领队）
2008年11月11日，《八大处夜爬》 （正经想玩儿队）
2008年11月15日，《香山邮局—打鹰洼—挂甲塔—新望京—挂甲塔—水库—翠微顶—模式口西》 （独行狼队）
2008年11月22日，《香山十字（因故在挂甲塔下撤）》 （水心客队）
2008年11月23日，《香巴拉，看电影》 （蚂蚁七公馆，星空、陶然吹雪队）
2008年11月29日，《灰地—东港沟—小道子—十字道—风口庵—圈门》 （西山罗汉队）
2008年11月30日，《香巴拉，看电影》 （蚂蚁七公馆，星空、陶然吹雪队）
2008年12月13日，《香山大十字（未完成，猴子爬处遇摔伤者，参与救助）》 （大山队）
2008年12月20日，《香山小环》 （晚秋队）
2008年12月27日，《冬季拉练之八大处—香山》 （大山队）
2008年12月31日，《翠微顶看落日，挥别2008（八大处中学—翠微顶—八大处公园）》 （领队）
=============2009年（47次）===============
2009年1月17日，《八大处—水库—老望京—静福寺—香山邮局》 （领队）
2009年1月28日，《香山闲逛（香山邮局—梅兰芳墓—万花山顶—土路防火道—静福寺—玉皇顶停车场—刘半农墓—懒汉坡—香山邮局）》 （领队）
2009年1月29日，《西湖林看冰瀑》 （老梁队）
2009年2月7日，《圈门—九龙山—香山邮局》 （祥瑞队）
2009年2月14日，《虎头山—香山水库—挂甲塔—新了望塔—五里陀—陈家沟—八大处》 （领队）
2009年2月15日，《香植线》 （蚂蚁七公馆，星空/陶然吹雪队）
2009年3月7日，《柏屿—黄草梁—韭山—停车场》 （贺兰月明 / 北京男孩KK队）
2009年3月14日，《八大处—水库—打鹰洼—植物园》 （领队）
2009年3月15日，《北安河—鹫峰—萝卜地—大觉寺》 （水心客队）
2009年3月21日，《香山十字（实际线路改为八大处—植物园）》 （领队）
2009年3月22日，《八大处、香山水库闲逛》 （领队）
2009年4月5日，《八大处—植物园》 （领队）
2009年4月11日，《八大处—植物园》 （领队）
2009年4月12日，《香山邮局—黑石头村》 （星空、陶然吹雪队）
2009年4月18日，《香山小十字（因无人报名，空降至晚秋“八大处—周家巷”队）》 （领队）
2009年4月25日，《大觉寺—萝卜地—涧沟村》 （镇流队）
2009年4月26日，《玩儿转打鹰洼（三上三下，找到一条与猴子爬平行的新路）》 （领队）
2009年5月1日，《香山闲逛（香山邮局—水库—陈家沟—黑石头村）》（领队）
2009年5月2日，《圈门—峰口庵—水闸（因为帮助寻找独自下撤的队员，未完成全程）》 （姿由姿在队）
2009年5月9日，《香山十字（东山梨园路口收费，未完成下半程》） （领队）
2009年5月16日，《水闸—峰口庵—圈门》 （风铃队）
2009年5月23日，《涧沟村—阳台山—高压线—凤凰岭》 （战斧队）
2009年5月24日，《北京射击场—北空训练基地—翠微顶—法海寺》 （西山罗汉队）
2009年5月28日—29日，《下马威—东灵—灵龙饭店；韭山—落叶谷垭口—龙门口》（领队）
2009年6月6日，《雨中闲逛香山（八大处—香山公园）》 （领队）
2009年6月7，《幽州—沿河口—龙门口》 （北京大龙队）
2009年6月13日，《大海陀村—海陀往返》 （老特队）
2009年6月14日，《八大处—植物园》 （领队）
2009年6月20日，《大木场—西灵往返》 （北京大龙队）
2009年6月27日，《大木场—西灵往返》 （领队，本人第100次户外活动）
2009年7月4日，《赤崖堡—东台—山涧口（我只走到北一垭口）》 （老特队）
2009年7月11日，《大木场—石城往返》 （破宝队）
2009年7月18日，《奥林匹克森林公园闲逛（膝伤发作，只能走平路）》（领队）
2009年7月25日《大木场—西灵山往返》（老特队）
2009年8月1日，《八大处—植物园闲逛》（二幺队）
2009年8月8日—9日，《烤全羊，看星星，东灵山风景区休闲两日游》（领队）
2009年8月15日，《圈门—中韩友谊林垭口—潭柘寺》（猎豹队）
2009年8月18日，《第200次夜爬（虎头峰、翠微绝顶、八大处公园）》 （我是阿三队）
2009年8月29日，《西沟里—凤凰坨往返》（领队）
2009年9月5日，《北京结—鹰飞倒仰—小布达拉（只观赏，未登顶）》（攀向更高峰队）
2009年9月12日，《黑坨山休闲探路、九眼楼鉴赏长城》（攀向更高峰队）
2009年9月19日，《香山闲逛（八大处—植物园）》（领队）
2009年10月6日，《香山闲逛（八大处—翠微山—三道石—下石府村）》（领队）
2009年12月5日，《香山闲逛（虎头山—翠微顶—水库—陈家沟—灵光寺）》（领队）
2009年12月19日，《香山闲逛（香山邮局—挂甲塔—水库—陈家沟—黑石头村）》（领队）
2009年12月27日，《香山闲逛（虎头山—翠微顶—宝珠洞—八大处公园正门）》（领队）
2009年12月31日，《挥别2009（（虎头山—翠微顶—宝珠洞—八大处公园正门）》（领队）
=============2010年===============
2010年1月30日，《香山闲逛（红旗村—快活林—水库—三道石—下石府村）》 （领队）
2010年2月6日，《奥林匹克森林公园闲逛》 （领队）
2010年2月12日，《香山“西南—东北”穿越（虎头山—翠微顶—水库—打鹰洼—四棵树—某地—龙泉驾校）》 （领队）
2010年2月28日，《香山邮局--打鹰洼--水库--石府村》 （领队）
2010年3月6日，《韭园—小狗之家—水闸》 （航天北极星队）
