挑战4.0强度

连续三周4.0强度的活动，8月30号一个4.0，9月6号一个，9月8号一个这几个活动我分别跑在中队终于把自己拉练出来了，三周下来只感觉到大腿和小腿的肌肉已经成型...（查看全文）