初上高原，一定要减慢自己的行动节奏，面对极具冲击力的初觉体验还是低调为好，尽量减少活动时间，并且注意身体的保暖，别饮酒或过量饮食。高原反应一个最大的特点就是在时间上的滞后性，多数人都是在深入高原地带几个小时后，不良症状才慢慢显现出来。

▉▉招驴▉▉4月28海螺沟—新都桥—稻城—亚丁80后2人7天找驴拼车

 

成都—海螺沟—康定—新都桥—稻城—亚丁—新都桥—成都

 

大概行程是这样，可以商量调整，80后2人，想找2个朋友一起同行，拼团，找成都当地5坐越野车（配开车师傅那种），走走停停，充分的时候进行游玩，不购物。有兴趣的朋友可以联系我，或者有师傅也请联系我。QQ：58914589，邮箱：azzioz@tom.com。（或者全场自助）

 

我们27号到成都， 28出发，5月4回成都，7天行程(时间行程可稍微调整)

遮阳帽

魔术头巾

大号塑料袋若干（装垃圾用）

衣服（旅行社那边说五月份沿途气温大概20多度，晚上10度左右）

电吹风

个人卫生用品

洗衣粉

纸巾

多用途刀具（瑞士军刀之类）

针线包

感冒药

水杨酸

泻痢停

藿香正气水

红花油

消炎药（阿莫西林  头孢等等都可以）

肌苷片（去过的人说出现高原反应出现的时候用肌苷片很管用）

PF值30+的防晒霜

唇膏

游泳裤（沿途有一些温泉）

多孔插座（一些旅馆插座比较少，电子用品比较多的话这个很关键）

电池