建议看看去年的攻略和游记，里面有很多经验，尤其是攻略里面提到的那些必要准备。

建议鞋子、鞋垫、手台、手机等务必准备好，建议量力而行，建议结伴而行。

1.石景山起点的交通比较方便，地铁一号线直达，具体可参考北京百公里起止点及签到点指南

http://www.517huwai.com/topic/7736

2.有活动2011北京百公里小组长召集在召集小组长，并配备一定的装备，到时候可以自由选择小组参加活动

3.建议在起点时根据小组长的特点选择合适的小组，在山区最好不要一个人脱队行走，到市区可以选择休息等待加入后面的小组

4.请参考签到点时间，目前每个签到点都设定了时间范围，请大家体谅志愿者的辛苦，现在很多签到点的持续时间已经长达十多个小时

5.装备不是绝对的，可以根据自身情况酌情增减，但是活动说明里除了6中的部分，其他的建议还是最好齐全

6.大部分都是土路或者防火道，总体不是很陡，九龙山那段比香山这段稍陡