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紫龙
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户外虽好，膝盖易损，且行且珍惜

 户外虽好，膝盖易损，且行且珍惜


紫龙发表于2014-03-31 21:02
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    酷哥晨晨
    回复 酷哥晨晨 2014-04-24 14:18
    微笑
    静空和尚
    回复 静空和尚 2014-04-23 19:40
    微笑
    静空和尚
    回复 静空和尚 2014-04-23 18:37
    微笑
    羚羊666
    回复 羚羊666 2014-04-23 15:46
    痛了才知保护。当年别人劝我，我不听。现在也经常劝别人，也是徒劳，呵呵，死循环。呲牙
    疼了才知保护，可能是不可逾越的过程微笑
    一直走
    回复 一直走 2014-04-23 11:52
    赞成楼主警钟长鸣！在户外有太多的教训，包括我眼看着劝都劝不住的，实在让人心痛！原因：缺少经验、心高气盛，认为膝盖可以无限甚至透支使用，不知道这个地方一旦过度使用其后果基本不可逆。
      一直走
      回复 一直走对一直走的回复 2014-04-23 12:06
      我虽然60几岁重装翻越秦岭膝盖也没事，但只能说上天对我好一点。如果说体会，可能和我一生喜欢行走有关——中学生时期就有一天往返和平里-北安河一天徒步50公里以上的经历，以后一生一日50公里徒步多次。前几年还和绿野的年轻人几次一日往返三家店-木城涧，翻山越岭40多公里。提炼出的经验：经常锻炼、循序渐进和慎重重装。
      酷哥晨晨
      回复 酷哥晨晨对一直走的回复 2014-04-23 18:38
      慎重重装
    静空和尚
    回复 静空和尚 2014-04-22 10:26
    去年还自诩俺的膝盖这么多年一点事也没有呢，今年睡梦中经常感觉膝盖酸疼肿胀，下山的时候开始阵痛了，保护膝盖，从第一次爬山开始，切记切记！！！！！！
      笨笨小昕
      回复 笨笨小昕对静空和尚的回复 2014-04-22 10:59

      且行且珍惜

      紫龙
      回复 紫龙对静空和尚的回复 2014-04-22 11:11

      憨笑嗯，必须从第一次户外开始引导，保护膝盖。合理户外.

       

      酷哥晨晨
      回复 酷哥晨晨对静空和尚的回复 2014-04-22 12:14
      阵痛了，保护膝盖，难过
      暁曦
      回复 暁曦对静空和尚的回复 2014-04-23 12:17

      要做到怎样保护呢？

    小六6
    回复 小六6 2014-04-21 16:42
    爬完山 一直都听大家说膝盖特别疼   真不知道是什么感觉  我们重装的时候 山上往下冲都木事 下山时候小跑下来也没事  打羽毛球 两小时不间断 膝盖也没事啊  经常锻炼膝盖会不会越来越结实呢 承受能力越来越强
      笨笨小昕
      回复 笨笨小昕对小六6的回复 2014-04-22 10:59
      因人而异啊
      紫龙
      回复 紫龙对小六6的回复 2014-04-22 11:10
      基本都有磨损的，时间问题。累积到一定程度就会体现出来了。
      小六6
      回复 小六6对紫龙的回复 2014-04-22 11:16
      是不是因为我胖的原因  没感觉
    酷哥晨晨
    回复 酷哥晨晨 2014-04-18 23:56
    且行且真惜偷笑窃幸窃枕席。[刚听的。。转]

    擦汗困再见
      紫龙
      回复 紫龙对酷哥晨晨的回复 2014-04-19 23:31
      。。。。。
    笨笨小昕
    回复 笨笨小昕 2014-04-18 12:00
    现在看到台阶，膝盖都疼的节奏可怜
      紫龙
      回复 紫龙对笨笨小昕的回复 2014-04-19 23:31
      宅的节奏！
    博爱
    回复 博爱 2014-04-13 09:06

    且行且珍惜，用到这里最贴切。

      紫龙
      回复 紫龙对博爱的回复 2014-04-19 23:31
      憨笑是的啊·
    漠北
    回复 漠北 2014-04-13 04:09
    擦，这是嘲笑我么？
    膝盖废了。。。。。
      紫龙
      回复 紫龙对漠北的回复 2014-04-19 23:31
      冷汗....为何废了呢···
    老鹰11
    回复 老鹰11 2014-04-11 21:23

    户外虽好，自虐伤身，且行且珍惜

      紫龙
      回复 紫龙对老鹰11的回复 2014-04-19 23:30
      偷笑且行且珍惜
    碎玻璃
    回复 碎玻璃 2014-04-11 16:39

    目前流行如下说法：

     

    爱情虽好

     

    女友易损

     

    且行且珍惜！

      紫龙
      回复 紫龙对碎玻璃的回复 2014-04-19 23:30
      且行且珍惜·
    酷哥晨晨
    回复 酷哥晨晨 2014-04-08 14:30
     户外虽好，膝盖易损，且行且珍惜

      紫龙
      回复 紫龙对酷哥晨晨的回复 2014-04-19 23:30
       户外虽好，膝盖易损，且行且珍惜
    小柔-兔兔
    回复 小柔-兔兔 2014-04-04 13:51

    紫龙也凑热闹啊。

    我也说句，

     

    跑步虽好，

    坚持不易，

    且跑且珍惜呲牙。

      紫龙
      回复 紫龙对小柔-兔兔的回复 2014-04-08 09:49
      - -。 且珍惜，哈哈哈╭(′▽`)╯
    酷哥晨晨
    回复 酷哥晨晨 2014-04-04 07:31
    腹肌也易损

    且行且珍惜偷笑

      紫龙
      回复 紫龙对酷哥晨晨的回复 2014-04-08 09:49
      偷笑 尚未成型
      酷哥晨晨
      回复 酷哥晨晨对紫龙的回复 2014-04-08 10:55
      且行且珍惜呲牙未成年偷笑
    拼搏85
    回复 拼搏85 2014-04-03 22:38
    深有感触
      紫龙
      回复 紫龙对拼搏85的回复 2014-04-08 09:48
      拼搏大湿又感触了
    海陆苍穹
    回复 海陆苍穹 2014-04-03 20:35
    哈哈哈哈~
    酷哥晨晨
    回复 酷哥晨晨 2014-04-03 07:14
    偷笑男人膝下有黄金。。。呲牙
      紫龙
      回复 紫龙对酷哥晨晨的回复 2014-04-08 09:48

      呲牙搓衣板···主板···

      酷哥晨晨
      回复 酷哥晨晨对紫龙的回复 2014-04-08 10:54
      偷笑加一排小丁。。尖部上挺。。。憨笑
    24K
    回复 24K 2014-04-02 17:21

    呃。。。自从有人发了且行且珍惜的另个解释。。我彻底无语了。。

      笨笨小昕
      回复 笨笨小昕对24K的回复 2014-04-02 17:36
      我也看到那解释了
      紫龙
      回复 紫龙对24K的回复 2014-04-02 18:30
      擦汗思想不单纯啊...
      24K
      回复 24K对紫龙的回复 2014-04-02 18:52

      那个又不是我解释的....

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