以下是转载（自一位名polarbear的文章）而来的，希望大家可以根据这篇文章说说自己是什么水平！以后在组织滑雪活动中我也会参考这篇文章，邀请滑的好的雪友进行科学教学。
原因很简单,就是自己不知道自己的水平到底在那里。要知道自己的水平,就要有一个客观的衡量标准。 为此美国划雪教练协会(PSIA)为双板发展出四阶段九级的衡量标准,在此翻译出来让大伙参考。 觉得自己学得慢的人可以增加点成就感。觉得自己牛的人可以知所不足,补强之后得以更上一层。 更重要的是提供一个有系统的学习方法,让大家可以按步就班的进步。
第一阶段: 初学(Beginning)
Level 1: 第一次划雪。 会站,走,直线下划(straight gliding),犁式直线下划(gliding wedge)。开始学犁式转弯(wedge turn)。
Level 2: 划了两三个小时,能以犁式(wedge)应付初学者练习区,开始可以左右连续的作犁式转弯,弯形越来越圆。开始学上缆车。
Level 3: 可以在初级道自如的作犁式转弯。 探索不同大小及形状的犁式转弯。 开始学犁式并腿转弯(wedge-christie turn)。(注:以犁式入弯, 双板平行(parallel)出弯,为犁式转平行的转换过程)
评语:大部分的人在划第二第三次时应该可以达到这个程度。
第二阶段: 中阶(Intermediate)
Level 4: 可以以犁式转弯(wedge turn)或犁式并腿转弯(wedge-christie turn)在初级道悠游自如。 犁式并腿转弯的并腿(matching)时机越来越早. 发展不同刃角(edge)及左右板施压(pressure)的感觉。
Level 5: 可以以犁式并腿转弯(wedge-christie turn)划中级道。 常可看到在入弯时抬起内侧板作并腿(matching)的动作。 开始练习转弯的大小及快慢(long to short, slow to quick)。 开始学平行转弯(parallel turn)及雪杖的使用。
评语:目前我在国内看到的大部分顶多都到这个程度而已。
Level 6: 开始可以在初级道作平行转弯(parallel turn)。 (注:不再需要以犁式或抬起内侧板来入弯,而是以身体重心移转及雪杖的动作来开始转弯(initiate turns))。 开始玩简单的高级道及雪包(bump)。开始感受转弯时走刃(carving)及侧划(skidding)的不同组合。(注: 如果仔细观察别人,走刃时会在雪地上留下两道清晰的刀痕, 而侧划时则会溅起很多雪花(spary snow bubble)。)
评语: 如果基本功没练好,大部分人到这一级就停滞不前,没法再进步了。可是到了这个程度,90%的雪道已难不倒你了。 其他牛人们,准备好听下一阶段了吗?
第三阶段: 高阶(Advanced)
Level 7: 可以以约与肩同宽的板距的平行转弯方式(parallel turn) 划所有的中级道及简单的高级道。开始学动态平行转弯(dynamic-parallel turn)。 开始尝试不同的雪况,陡坡,雪包及回转赛道。开始练习小回转(short-radius turn)。开始增加上身及下身的独立或甚至相反的关系(countered relationship)。强调走刃转弯(carving turn)。
评语: 如果你看得懂上面在说什么,恭喜你,你已是高阶划雪者的一员。 如果不行,别气馁,继续努力！
Level 8: 可以以动态平行转弯(dynamic-parallel turn)划简单的高级道。 (注: 与平行转弯相比,动态平行转弯的入弯减少了身体的上下浮动,转刃更顺畅,速度变化更小,上身及下身的独立性更高,雪杖的使用更好,视线及身体正面几乎没有离开过下降线(fall line)) 遇到较难的坡或雪况板距会拉开. 可以处理简单的高级道雪包。可以划较轻的粉状雪(light powder)。
Level 9:可以不同的速度划所有的雪道。 有能力选择不同的战略来应付猫跳(mogul),粉状雪(powder)及厚野雪(crud)。
评语: 过了这一关,你才有资格自称牛人(expert skier)
