圈子话题 - 【纯AA制驴群】 - 圈子 - 517户外

【纯AA制驴群】

纯AA，非盈利，首选公交，小队出游~
去伪驴，存真驴，营造一片户外净土~ （公开圈子）

圈主：小韩
成员：2641人地域：全国
类别：户外
标签：登山,攀岩,徒步,野营,穿越,摄影,背包旅行,溯溪,滑雪,自驾,骑行,探险,户外休闲,环保公益,聚会

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返回讨论区夜爬，从八大处健身园计时，到翠微顶33分6秒，速度算快吗　48个回复

来自北方	夜爬，从八大处健身园计时，到翠微顶33分6秒，速度算快吗来自北方发表于2012-03-07 09:08

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回复背包荇者 2012-03-14 09:37

回复村长 2012-03-11 22:13

够快了，我进不了40

来自北方

回复来自北方对村长的回复 2012-03-11 22:52

常夜爬的人一般都能进40

回复兔九儿 2012-03-10 08:33

我走的也是45分钟左右

来自北方

回复来自北方对兔九儿的回复 2012-03-11 17:30

如果不跑步已经很快了，平路跑起来能快不少

回复不会游泳的鱼 2012-03-08 09:25

厉害！年轻时应该没问题的。

来自北方

回复来自北方对不会游泳的鱼的回复 2012-03-08 09:34

飞鱼？

不会游泳的鱼

回复不会游泳的鱼对来自北方的回复 2012-03-08 14:29

呵呵！会游泳的飞鱼！

来自北方

回复来自北方对不会游泳的鱼的回复 2012-03-08 14:38

哈哈，不要被ID迷惑了，原来如此，有机会一起走走啊

不会游泳的鱼

回复不会游泳的鱼对来自北方的回复 2012-03-08 14:53

好啊！一般每周几行动呢？就是我离那儿有些远，得提前准备。

来自北方

回复来自北方对不会游泳的鱼的回复 2012-03-08 23:09

周六一般3.0，夜爬一般周二、周三

来自北方

回复来自北方对不会游泳的鱼的回复 2012-03-08 23:10

提前联系啊，我们每周有一帮人夜爬呢

回复云帆 2012-03-07 23:23

没爬过，不喜欢晚上那么剧烈的运动，虽然胖

来自北方

回复来自北方对云帆的回复 2012-03-08 09:28

晚上是最适合锻炼的时间呢

回复云帆对来自北方的回复 2012-03-08 10:40

记得看北京台，有中医说晚上不宜锻炼

来自北方

回复来自北方对云帆的回复 2012-03-08 10:59

哈哈，那个节目是我最爱呢。夜爬一般7点开始8点就结束了，不算太晚，强度也不算大，很多强驴都喜欢夜爬，像绿野的阿三坚持每周2次，已经好几年了

回复脚趾的外挂 2012-03-07 21:35

我一般都要走45-50分钟。。。呵呵

来自北方

回复来自北方对脚趾的外挂的回复 2012-03-08 09:25

我相信，一定是重装，背一30公斤大包

脚趾的外挂

回复脚趾的外挂对来自北方的回复 2012-03-08 15:40

不要拿我开涮啦，呵呵

来自北方

回复来自北方对脚趾的外挂的回复 2012-03-08 23:08

我还是了解你的啊

脚趾的外挂

回复脚趾的外挂对来自北方的回复 2012-03-09 08:38

这没有啦，我昨天特意掐表算了一下，上去48分钟，我觉得基本就算是我的最快速度了，呵呵

回复吉安 2012-03-07 21:17

速度超快.更快的以前有.后来者会更多.重在参与持之以衡.

来自北方

回复来自北方对吉安的回复 2012-03-08 09:28

嗯，就是就是，参与和持之以恒，不断提高身体素质

回复爱美爱自然 2012-03-07 13:12

有人更快不重要，重要的是自己的记录不断的在刷新

来自北方

回复来自北方对爱美爱自然的回复 2012-03-07 14:17

这个太有道理了

回复常务会员 2012-03-07 12:55

已经很厉害了~~~~~

来自北方

回复来自北方对常务会员的回复 2012-03-07 14:18

已经很努力了

回复大明子 2012-03-07 11:43

来自北方

回复来自北方对大明子的回复 2012-03-07 12:15

谢谢关注

回复行走的色鱼 2012-03-07 11:42

不知道距离，和和

不管这样

支持喜欢运功的人

表扬一直在运动的人

来自北方

回复来自北方对行走的色鱼的回复 2012-03-07 12:15

谢谢，八大处和香山是户外夜爬最主要的两条线路，夜爬对锻炼身体作用很明显呢

回复饭团 2012-03-07 10:17

来自北方

回复来自北方对饭团的回复 2012-03-07 12:14

回复单翅飞 2012-03-07 09:35

没走过，不知道。一次在公园里跑，从香炉峰返回，一同上山的还在问松轩喘气。

来自北方

回复来自北方对单翅飞的回复 2012-03-07 09:47

哈哈哈，常跑步对提速确实效果好

回复莫名奇妙 2012-03-07 09:35

来自北方

回复来自北方对莫名奇妙的回复 2012-03-07 09:45

回复风若隐 2012-03-07 09:34

牛人~！

来自北方

回复来自北方对风若隐的回复 2012-03-07 09:40

我知道你26分钟

回复智叟 2012-03-07 09:34

速度够快的！

来自北方

回复来自北方对智叟的回复 2012-03-07 09:44

这速度真还不行，感觉夜爬距离短，要想锻炼效果更好，需要提提速度

回复智叟对来自北方的回复 2012-03-07 16:39

我觉得挺快的了，可能是我的速度标准低了。

来自北方

回复来自北方对智叟的回复 2012-03-08 09:31

呵呵，不好意思。这个速度对于一般新驴已经很不错了。但确实对超强的，尤其是常跑马拉松的人来说，还不够快

回复智叟对来自北方的回复 2012-03-08 11:19

有机会我也试试，看我要多长时间能爬到翠微顶。

来自北方

回复来自北方对智叟的回复 2012-03-08 12:24

回复智叟对来自北方的回复 2012-03-08 13:14

回复心语 2012-03-07 09:10

快，很快了，牛！强！！

来自北方

回复来自北方对心语的回复 2012-03-07 09:32

看了一下，有人能进30分

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