户外美食——干烧鱼块(原创)
主料:鲈鱼(或鲤鱼、草鱼等)
配料:肥瘦肉、水发香菇、冬笋、青蒜
调料:豆瓣酱、豆豉酱、酱油、料酒、醋、糖、盐、油、葱姜蒜、毛汤
工艺特点:味咸甜微辣,鱼肉鲜嫩,见油不见汁,佐食米饭最佳
制作方法:
1、 肥瘦肉、水发香菇、冬笋切丁,葱姜蒜切片,青蒜切末(图一)。
图一
2、 鲈鱼宰杀干净后去头,整鱼片成两半,剁成块(图二),用盐、料酒少量葱姜片腌制半小时(图三)。
图二 图三
3、 锅上火,注入大量油,烧至8成热,下入腌好的鱼块炸成金黄色,捞出(图四)。
四
4、 另起锅,注入适量的油,烧制6成热时,倒入肥瘦肉丁煸炒至水分出干,然后加入豆瓣酱、豆豉酱煸炒出红油和香味后(图五),加入葱姜蒜片略为煸炒,然后倒入香菇、冬笋丁煸炒;分别烹入料酒、醋、酱油,倒入热毛汤,汤开后下入鱼块(图六),加入白糖,尝味后加入适量的盐。
图五 图六
5、 改小火烧10分钟,待汤汁快干时,将鱼块取出(图七),剩余汤汁继续熬干至只有红油后撒入青蒜末,浇在鱼块上即可。此步骤可在户外进行。
图七
注意事项:
1、 盐一定要在所有调料加入并尝味后再放入,因为豆瓣酱、豆豉酱都是咸味的。
2、 本菜可用整鱼制做,整鱼可以煎至微黄再烧熟。
3、 煸肉一定要把水分煸干,以便烧鱼时吸附汤汁味道。
4、 豆瓣酱炒出红油和香味后再放其他调料。
5、 此菜鲜鱼、冻鱼均可制做,但鲜鱼最佳。
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