毒素的积累 {瑜伽洁肠-清洁体内毒素}

             不正确的饮食习惯，就会危害我们的健康。

      各类食品添加剂的食物： 蔬果食物都有化肥和农药的残留物毒素进入体内，影响健康；尤其是高油、高热量、高脂肪的食物。 有些 人由于长期食用快餐，就会使体内形成有毒素的堆积；例如，吃一个油炸鸡腿，相当于吸三包烟对人体造成的污染。

     人体每年积累的毒素很多：水污染，例如饮料中色素干扰肠胃吸收，酒精的毒素严重威胁人们的健康，损伤肝胃神经。空气、即使呼吸，严重的大气污染，粉尘，汽车尾气，工业废气；现代人压力过重，还会加剧自身毒素的产生，很容易引起神经衰弱导致失眠。

       接下来我要提一下：宿便。 

     宿便是体内最主要的毒源；必须及时清除，否则严重威胁身体健康。毒素会导致，肝脏代谢毒素功能下降；当毒素聚集到肠道就会形成肠炎，长期聚集在体内，就会使消化系统，泌尿系统的疾病，入便秘，痔疮，胃炎，各种肾炎。

     要想长生，肠要常清。清除肠胃中的毒素，彻底清除体内血液中、大肠中的毒素和垃圾；促进新陈代谢，调节八大系统。

       清肠有机械水疗法，药物疗法膳食疗法。

       但是还有一种疗法：“瑜伽洁肠法”

       在俺的博客里有{ “瑜伽洁肠法” }

     祝福所有的人们健康