拉日马，取“美如仙境、安居乐业”之意。相传天堂一位神仙偷下凡尘，游历山川大地，遨游自由天穹。当云游到拉日马连绵起伏的草原时，被绮丽风光所吸引，从此不愿返回天界，于是定居在这人间仙境，守望这方净土，辅佑早出晚归、勤劳纯朴的牧羊人。故拉日马又有“神仙居住的地方”一说。
拉日马草原坐落于距新龙县城64公里的拉日马乡境内，是一座地域辽阔的天然牧场。牛羊成群的拉日马草原风光旖旎，特别是春天里的草原，一望无际的草地开满了各色野花，淡淡的花香萦绕不绝，沁人心脾。 每年的七八月，藏民们从四面八方涌入拉日马草原，在这里举行盛大的赛马活动和物资交会。
新龙县到拉日玛乡全是土路，前面十多公里不太好走，主要是路侧，而且还凸凹不平。 新龙县到拉日马，全程约4个小时的车程。镇上有民居接待，但条件不是很好。
拉日马延绵起伏的山峦，灿若金色的草甸，蜿蜒曲折的河道，错落有到致、疏密有度的丛林，悠闲自得的牧羊人家，映着蓝天白云、经幡白塔，真可谓一步一景，步步胜景！
景区内人迹罕至，途中仅拉日马乡聚集人口稍微多一些，其余路段大部分所谓的村舍，只不过房舍三五间，甚至时常在山涧对岸看到游牧人家临时搭建的帐蓬。
路线：新龙县——拉日马乡—新龙县
行程：125公里
路况：土路（路况很差）
拉日马乡海拔：3989m
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第九天：道孚—塔公—八美—中路—丹巴甲居
第十天：丹巴甲居—四姑娘山双桥沟—成都
