热爱运动，接触户外运动25年。熟悉北京周边各条路线，行走过国内超过1000座山峰。
2006年，独身挑战秦岭十三天荒野求生。成功返回。
2007年，与友携手鳌太。
2008年，参与汶川地震救灾，并成功登顶四姑娘山。
2009年，启动旅行中国计划，一年内完成国内除香港、台湾、西藏、新疆的所有省会城市旅行。
2010年，骑行北京--拉萨，全程6300公里。
2014年，徒步成都--拉萨，全程2000余公里。
2015年，徒步大运河，杭州--北京。
2016年组织参与各类型户外运动，户外比赛十余次。
2017-09-16 组织了活动
先济南后【泰山】看日出•赏云海•一览2017-10-15 组织了活动
喇叭沟门，不可错过的秋！（逃票） 
