离香山近，去过N次，最快纪录是一小时上山下山。

2001年暑假和同学爬了华山。

2005年五一和同事去了云冈石窟、悬空寺、恒山、五台山。

2005年6月秦皇岛、北戴河、南戴河游泳。

2007年、2008年暑期均去威海游泳。

2010年5月去福建五夷山。

2010年8月加入九尾猫户外群，第一次参加夜爬活动。

2010年8月26日加入517。

 

2010-08-29 参加了活动 2010/8/29京西古道之王平到圈门摘核桃
2010-11-27 参加了活动 【蚂蚁兵团】涞沥水—棺材山垭口—圣水峪一日穿越
2011-01-01 参加了活动 【蚂蚁兵团】赏北国风光----徒步翠云山、桦皮岭畅游林海雪原
2011-05-29 参加了活动 游泳桑拿-1135 中关村地区
2011-06-12 参加了活动 游泳桑拿-1139 中关村地区
2011-06-16 参加了活动 【蚂蚁兵团】西山顶看万家灯火 周四夜爬八大处
2011-06-19 参加了活动 【蚂蚁兵团】大觉寺-玫瑰谷-车耳营穿越+牛头宴腐败（周日）
2011-08-13 参加了活动 【蚂蚁兵团】海陀的呼唤o(∩_∩)o一起去看云海
2011-09-04 参加了活动 周日17点 游泳桑拿 中关村地区-0904
2011-10-22 参加了活动 【蚂蚁兵团】o(∩_∩)o京西古道遛弯赏秋
2011-10-29 参加了活动 【蚂蚁兵团】万古江山——与先生同游十三陵读明朝那些事儿
2011-10-30 参加了活动 游泳桑拿 (周日)17点 空指游泳馆 111030
2011-12-21 参加了活动 【蚂蚁兵团】西山顶看万家灯火 周三夜爬八大处
2011-12-25 参加了活动 游泳 (周日)下午三点 西苑活动中心 111225
2011-12-28 参加了活动 【蚂蚁兵团】2011年夜爬收官战 周三夜爬八大处
2012-01-02 参加了活动 游泳 一月二日(周一)15点 西苑活动中心 120102
2012-01-12 参加了活动 游泳 (周四)19点 西苑活动中心 120112
2012-02-05 参加了活动 第68次 水军年会 香植溜腿+西苑游泳+聚餐腐败
2012-02-09 参加了活动 游泳 (周四)晚上19点 西苑活动中心 120209
2012-02-11 参加了活动 【美丽峰行】2月11日香山小小五台东山村香山穿越
2012-02-18 参加了活动 【蚂蚁兵团】去房山寻找春天的气息（涞沥水-圣水峪一日穿越）
2012-02-19 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120219
2012-02-26 参加了活动 王小宁讲述人像摄影的奥秘
2012-03-01 参加了活动 游泳 (周四)晚上19点 西苑活动中心 120301
2012-03-03 参加了活动 【蚂蚁兵团】重走长峪城，探访“小西藏”
2012-03-11 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120311
2012-03-24 参加了活动 【蚂蚁兵团】重走长峪城，探访“小西藏”
2012-03-25 参加了活动 泳馆整修，活动取消！游泳 (周日)下午16点 西苑活动中心
2012-03-28 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-04-03 参加了活动 游泳 (周二)晚上18：30 西苑活动中心 120403
2012-04-07 参加了活动 【蚂蚁兵团】2012小小五季 为了心目中的YIONG海！
2012-04-08 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120408
2012-04-18 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-04-21 参加了活动 2012-4-21【蚂蚁兵团】棋盘山一日穿越
2012-04-25 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-05-06 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120506
2012-05-09 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-05-13 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120513
2012-05-16 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-05-23 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-05-30 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-06-02 参加了活动 【蚂蚁兵团】带新人走京西古道
2012-06-03 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120603
2012-06-06 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-06-09 参加了活动 【蚂蚁兵团】白道峪--对家河--五座楼--梨树沟
2012-06-13 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-06-16 参加了活动 【蚂蚁兵团】海陀一日穿越西大庄科—啤酒溪（太白拉练）
2012-06-20 组织了活动 20120620周三夜爬八大处约伴
2012-06-24 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120624
2012-06-27 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-06-30 参加了活动 【蚂蚁兵团】没谱的海陀活动（强驴滴不收）
2012-07-01 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120701
2012-07-04 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-07-07 参加了活动 【蚂蚁兵团】晚睡晚起再走趟小小五溜溜腿
2012-07-08 参加了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120708
2012-07-11 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-07-15 组织了活动 游泳 (周日)下午15点 西苑活动中心 120715
2012-07-18 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-07-21 参加了活动 【蚂蚁兵团】一年就一次 香山棒棒糖
2012-07-22 组织了活动 周日西苑游泳 120722
2012-07-29 参加了活动 周日15点西苑游泳 120729
2012-08-03 参加了活动 【蚂蚁兵团】大五台山东台-南台按GPS作业
2012-08-08 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-08-10 参加了活动 【蚂蚁兵团】贡格尔草原撒野，达里诺尔湖畅游
2012-08-15 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-08-19 参加了活动 周日15点，西苑游泳 120819
2012-08-22 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-08-23 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周四夜爬八大处
2012-08-26 参加了活动 周日15点，西苑游泳 120826
2012-08-29 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-08-30 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周四夜爬八大处
2012-08-31 参加了活动 【蚂蚁兵团】朝台 朝心 大五台一日五点五台连穿活动
2012-09-05 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-09-09 参加了活动 周日15点，西苑游泳 120909
2012-09-12 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-09-19 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-10-10 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第一次】
2012-10-11 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2012-10-17 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第二次】
2012-10-21 参加了活动 周日15点，西苑游泳 121021
2012-10-24 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第三次】
2012-10-31 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第四次】
2012-11-04 参加了活动 周日15点，西苑游泳 121104
2012-11-07 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第五次】
2012-11-11 参加了活动 周日15点，西苑游泳 121111
2012-11-14 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第六次】
2012-11-21 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第七次】
2012-11-22 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周四夜爬八大处
2012-11-28 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第八次】
2012-11-29 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周四夜爬八大处
2012-12-05 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第九次】
2012-12-06 参加了活动 【蚂蚁兵团】周四夜爬香山
2012-12-12 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2012-12-13 参加了活动 【蚂蚁兵团】周四夜爬香山
2012-12-19 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处【第N+11次】
2012-12-23 参加了活动 【蚂蚁兵团】2012-2013 香山速推
2012-12-23 参加了活动 周日15点，西苑游泳 121223
2012-12-26 参加了活动 【蚂蚁兵团】2012最后一次（周三夜爬八大处）
2013-01-09 参加了活动 【蚂蚁兵团】天冷好个冬 2013首发 周三夜爬八大处
2013-01-30 参加了活动 【蚂蚁兵团】周三夜爬八大处
2013-02-03 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2013-02-10 参加了活动 【蚂蚁兵团】2013蛇年春节，寻找你心中最有特色的庙会
2013-02-20 参加了活动 【蚂蚁兵团】周三夜爬八大处
2013-02-21 参加了活动 【蚂蚁兵团】开年周四首次夜爬香山
2013-02-27 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-03-06 参加了活动 【蚂蚁兵团】周三夜爬八大处
2013-03-13 参加了活动 【蚂蚁兵团】周三夜爬八大处
2013-03-20 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-03-27 参加了活动 【蚂蚁兵团】周三夜爬八大处
2013-04-03 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三清明夜爬八大处赏月
2013-04-10 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处赏月
2013-04-11 参加了活动 【蚂蚁兵团】周四夜爬香山
2013-04-17 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处赏京城夜景
2013-04-18 参加了活动 【蚂蚁兵团】周四夜爬香山
2013-05-08 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-05-12 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2013-06-20 参加了活动 【蚂蚁兵团】周四夜爬香山
2013-06-23 参加了活动 【蚂蚁兵团】西大庄科-小海陀-大海陀村
2013-06-27 参加了活动 【蚂蚁兵团】周四夜爬香山
2013-07-14 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2013-07-17 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-07-24 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-07-31 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-08-28 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-09-01 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2013-09-11 参加了活动 【蚂蚁兵团】秋高气爽 龙游西山 周三夜爬八大处
2013-09-25 参加了活动 【蚂蚁兵团】秋高气爽 龙游西山 周三夜爬八大处
2013-10-09 参加了活动 【蚂蚁兵团】十一过后消食 龙游西山 周三夜爬八大处
2013-10-16 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处赏夜景
2013-10-23 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2013-11-10 参加了活动 【蚂蚁兵团】周日八大处植物园行走 看山看红叶
2013-12-07 参加了活动 【蚂蚁兵团】 约伴香巴拉
2014-01-16 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2014-01-23 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2014-02-13 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2014-02-19 参加了活动 【蚂蚁兵团】【叶字第68次】龙游西山 周三夜爬八大处
2014-02-20 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2014-03-02 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2014-03-06 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2014-03-12 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2014-03-22 参加了活动 【蚂蚁兵团】春游五座楼
2014-04-13 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2014-04-17 参加了活动 周四19点 西苑游泳
2014-04-28 参加了活动 春暖花开的季节——游泳——走起啦！
2014-06-01 参加了活动 周日15点 西苑游泳
2014-07-08 参加了活动 下班后——游泳走起啦
2014-07-09 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2014-08-02 参加了活动 【飞梵户外】（已成行）情人节年票游延庆百里山水画廊乌龙峡+硅化木地质公园+龙王庙
2014-09-14 参加了活动 9月14日（周日）香山——八大处溜达喝茶
2014-11-22 参加了活动 【蚂蚁兵团 • 十年相伴】轻穿燕羽山，品尝豆腐宴
2015-03-11 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处
2015-08-19 参加了活动 【蚂蚁兵团】龙游西山 周三夜爬八大处