从绿野上扒拉来的
2003年10月骑车去过秦皇岛，
2004年， 山鹰社 金山拉练
2005年 半程马拉松，2小时10分
2006年8月在西藏徒步旅游2周，其中四日纳木错。
香山 海坨就忽略不计吧
2007.7.7-7.8 百花山两日(rainman)
2007.7.21 鼓楼-兴寿-黄花城-四海， 骑行往返150+km
2007.8.3-8.5 Gigi马贼队，小五东沟ＦＢ
2007.8.17-8.18 南戴河FB
2007.8.25,小五台北东
2007.9.24 柏峪 黄草梁SMTH
2007年 半程马拉松，1小时45分
2007.10.13 灵山SMTH
2008.5.31 居庸关-虎峪SMTH
2008.8 泰国 曼谷
2008.12 北大湖
2009.4 丽江香格里拉
2009.7 小五东沟 SMTH
2009.8 小五西沟 SMTH
2009.10 北京马拉松 4:18
2010.3 新加坡。。。。。
2010.4 香山健行赛
2010.5 TNF 百公里赛
2010.5 庫布奇穿越
2010.5 昌平铁人三项
2010.5 坝上自驾
2010.7 五台山大朝台
2010.7 汶川自助行
2010.8 大海坨
2010.10 自行车骑行环青海湖
2010.10 北京马拉松 3：35
2011.3 美东十日自助游
2011.5 青岛两日
2011.6 官厅水库骑行
2011.7 小五台
2011.10 北京马拉松 4：14
2011.12 上海马拉松 4：16
2012.1 大五台大朝台
2012.3 香港
2012.4 环台湾岛骑行
2012.6 西甸子梁
2012.7 西藏拉萨山南
2012.8 三夫户外铁三
2012.9 太原马拉松
2012.9 黄崖关越野跑
2012.10 泰国普吉
2021-08-14 参加了活动
十里坪扎营，黄草梁看流星雨。
