之前
爬过华山和庐山,去过拉萨
两次云蒙峡,第一次走错路走到天仙瀑
后河 翡翠岛扎营
石佛岭古道-韭园-牛角岭-九龙山-溶洞
京西十八瀑
司马台-金山岭
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2008.08.03双秀公园-人定湖公园-青年湖公园-(稻香村)-安定门-(北锣鼓巷)-南锣鼓巷-文宇奶酪-烟袋斜街-什刹海-北海公园-景山公园-中山公园-国家大剧院-老舍茶馆-小肠陈-大栅栏-(有八大胡同游经验的穿越前门大街)-自然博物馆-天坛东门-天坛西门 1.5

2008-8-23周六[香麻周末队]香山邮局－好汉坡―打鹰洼－猴子爬-挂甲塔-水库-翠微绝顶-虎头山-八大处停车场 1.0

2008.08.30蟹岛-798艺术区 0.5

2008.09.06(星期六)云蒙山一日自虐 1.2

2008年9月14--15日 中秋节海陀闲逛：海沱村--水源--鞍部--小海沱--大海沱--海沱村一日穿越 1.2

2008.09.20黄草梁 柏峪-天津关-象鼻山-腊子口-十里坪-黄草梁-留言壁-七座楼-实心楼-落叶谷-寺上-椴木沟 1.1

2008.09.29-10.02山西大五台:鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-南台(原计划是每天1.2)

2008.09.30东台-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝(负重20KG左右,持续13小时,行走约25KM+5KM夜路 2.0)

2008.10.01狮子窝-金阁寺-南台牌楼-气象站-南台-佛母洞-台怀镇(1.5)

2009.03.21线路根据天气变化的香八拉 1.3

2009.5月后河重装扎营FB

2009.7月潮白河重装扎营

2009.10约伴 克什克腾-达里诺尔-黄岗梁-塞罕坝-乌兰布统

2010.06.142010.06.14我最发憷的一个公园溜达 0.5-1.0

2010.10.01-10.07约伴 东营-蓬莱-长岛-济南

2010年4月16日（周六） 香山邮局-植物园赏花打牌 绿野<1.0

2011.5.1-5.3浑善达克沙地生态环境考察 绿野1.0

2011-06-11 参加了活动 A计划-纯粹腐败之云蒙峡扎营（景区进出）

2011-06-22 参加了活动 第31次 结伴东单游泳

2011-06-24 参加了活动 一人成行，重装五台山2日扎营（非五台连穿计划）

2011-06-25 参加了活动 麻辣烤排骨 下马威--灵山徒步

2011-07-02 参加了活动 【啸傲天下】7月2日3日 “落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色” 衡水湖小岛扎营摄影FB两日行

2011-07-08 参加了活动 A计划-小五台北东线重装穿越

2011-07-13 参加了活动 第34次 结伴东单游泳

2011-07-15 参加了活动 第35次 结伴东单游泳

2011-07-20 参加了活动 第36次 结伴东单游泳

2011-07-21 参加了活动 野生金莲花保护公约

2011-07-27 参加了活动 第37次 结伴东单游泳

2011-08-10 参加了活动 第40次 结伴东单游泳

2011-08-13 参加了活动 A计划-还是那座山，再走海坨阎家坪（私约活动，大海坨村下）

2011-08-17 参加了活动 第41次 结伴东单游泳
2011-08-24 参加了活动 第43次 结伴东单游泳

2011-08-27 参加了活动 【极限摄影】之 夏末奥森溜达行摄

2011-09-07 参加了活动 第46次 结伴东单游泳

2011-09-09 参加了活动 【乐游天下】中秋微山湖采鲜藕、品大闸蟹、悠游蒙山、台儿庄、南阳古镇！

2011-09-14 参加了活动 第47次 结伴东单游泳
2011-09-21 参加了活动 第49次 517水军 结伴东单游泳
2011-09-24 参加了活动 A计划-徒步“死亡之海”罗布泊，寻找失落的文明、探访楼兰古城。
2011-10-12 参加了活动 第52次 517水军 结伴东单游泳
2011-10-19 参加了活动 第53次 517水军 结伴东单游泳
2011-10-26 参加了活动 第54次 517水军 结伴东单游泳
2011-11-09 参加了活动 第56次 517水军 结伴东单游泳
2011-11-11 参加了活动 单身不是罪？单身的你我还在痛苦吗？光棍节让我们相约后河夜爬开始
2011-11-16 参加了活动 第57次 517水军 结伴东单游泳
2011-12-07 参加了活动 第60次 517水军 结伴东单游泳
2011-12-14 参加了活动 第61次 517水军 结伴东单游泳
2011-12-21 参加了活动 第62次 517水军 结伴东单游泳
2012-01-01 参加了活动 元旦四姑娘山三峰约伴
2012-04-28 参加了活动 五一 走西口，水泉堡--滑石堡--老牛湾徒步
2012-05-30 参加了活动 第85次 517水军 结伴东单游泳
2012-06-08 参加了活动 重装大五不见不散

2012-06-29 参加了活动 又是一年海陀时

2012-07-04 参加了活动 第90次 517水军 结伴东单游泳】

2012-07-21 参加了活动 重装茶山

2012-08-04 参加了活动 大小海陀西大下

2012-08-22 参加了活动 第98次 517水军 结伴东单游泳
2012-08-29 参加了活动 第99次 517水军 结伴东单游泳