西藏游

一 出发前的准备：

1) 衣&物：由于是今年6月初去的，天气不是特别冷，所以准备一件冲锋衣、一双登山鞋，牛仔裤或者运动裤，轻便的包、水杯即可。水杯主要是为了到拉萨后买酥油茶、甜茶用。当地卖酥油茶或者甜茶，是用壶装的，要带走的话，最好自己带个水杯装走，边走边喝。西藏甜茶出名，喝起来有点像奶茶；酥油茶有点淡淡的油香，我喝来还好，没有什么怪味，据说酥油茶有助于缓解高原反应。如果要去珠峰大本营，冲锋衣别忘带内胆，毕竟山口的风还是有点寒的，怕冷的美眉可以带件薄的毛衣。喜欢照相的要带足相机电池和存储卡，我带了9G的存储卡，到最后的时候发现，还是稍微不足，忍痛删了一些照片。

2)拉萨有日光城的美誉，足见阳光是非常不吝惜的，防晒功课要做好。

3)零食：自己备点牛肉干、巧克力、糖，路上饿了吃点。不用带太多，要不一路背着也累得慌。奥，还需要带点湿巾和口香糖。

4)还有就是药。红景天，入藏10天前开始吃，进了藏后接着吃也无妨；备点西洋参含片，乘车过海拔高的山口时，比如米拉山口，感觉不舒服的时候，含一片还是挺舒服的。谢谢杨姐姐的西洋参含片呦！其他药品看个人需要了。如果有人晕车，建议带晕车药，西藏地区各个景点之间距离很远，在车上待的时间很长。

二 旅途：

1) 火车：

T27到拉萨，大概44个小时，如果周五晚上八点多从北京出发，周日下午四点左右到拉萨。路上可以看到黄河、通天河、沱沱河、青海湖等，入藏后火车两旁会看到零星的藏羚羊和牦牛，还有雪山。尤其是过青海湖的时候，火车会围着青海湖走上一阵子，远看青海湖，就像一条蓝丝带般，静静的横卧在大地上。

大概进了甘肃后，海拔高了以后的现象开始出现，进入西藏后，会发现带的食物的包装袋已经涨的鼓鼓的，大有小肥猪之象。这是要注意了：随身带的防晒霜、擦脸油等，发现瓶有些鼓的时候，要小心打开，先把瓶向下磕磕，沉一沉再开。要不就会出现防晒霜如泉涌般向外冒的景象，其势难挡啊。

每当美景出现的时候，整个车厢的人们都会涌到窗口，竞相拍照，也就出现了长枪短炮的景观，不失为一道风景。很多旅游的人会选择这趟火车进藏，也就不奇怪会有这么多要拍照的人，大家都爱旅游吗。由于都是透过车窗照的，会反光，还会把车窗玻璃上的泥点照下来。为了得道好的干净的照片，夜里格尔木到站后，同行的姐姐们和我就冲下车来，上演了“夜半擦玻璃”的情景。拍照时省着点电，一个车厢就几个充电口，大家都要冲电，不免出现“供不应求”的时候，到时都忍一忍吧。

同行的哥哥姐姐都是很风趣、幽默的人。

感觉做火车的一点好处：慢慢适应海拔渐高后的反应，给了身体一个缓冲的时间和适应过程。所以如果不急，建议还是乘火车进藏。

2) 拉萨行：

到拉萨后第一件事当然是去布达拉和大昭寺了。布达拉要头天预订，每天限约3000人进入参观。进入布达拉后，只能沿着人流走，不能逆行，不能有手指指点宫殿内的物品，当地导游会悉数告知您注意事项的。布达拉坐落的山称为“普陀”，与旁边的药王山一脉构成了西藏的“龙脉”，是达赖大师处理政务和居住的地方。在藏族文化中，红色代表宗教，白色代表政治，统观布达拉，顶部是白色的，下面是红色的，寓意为在西藏，宗教高于政治。大昭寺是西藏藏传佛教的中心，是藏民朝圣的寺庙，内供有佛祖12岁等身佛教和大量佛像。在拉萨市内，会看到很多藏民磕长头朝圣，藏民全民信教。在布达拉和大昭寺内，凝聚了藏族文明精华，布达拉内的“无字碑”、大昭寺内的传世唐卡，要深入了解其中文化渊源的旅友，需要提前好好做些功课了。

布达拉前的广场，照白天布达拉全景；晚上的药王山上，照布达拉的夜景。天真的好蓝，似乎静止了一般。

临着布达拉和大昭寺不远的坐落着小昭寺，由于小昭寺内供奉的佛像曾有损坏，所以这里的香火远远没有大昭寺的旺盛，但也正好由于人少，可以安安静静的欣赏。

从布达拉出来后的街边，有很多甜茶点，可以喝喝看。小昭寺的门口有家酥油茶的电，很多藏民在里面喝茶，可以尝尝。

布达拉和大昭寺的游览都有时间限制，内里的僧人会催促，当地的导游也会提醒你快点走。布达拉的游览时间大概50分钟，大昭寺的好像更短些。

围绕大昭寺的就是八角街了，遍布了各种饰品，呵呵，在这里得学会砍价，买点小礼品，送人留念罢了。初到拉萨，不宜跑跳，背包走太久后也会略感不适应，最后索性打了辆脚踏车返回宾馆。这里脚踏车很多。拉萨或者是西藏，四川、甘肃人很多，所以不用担心找不到吃饭的地方，因为这里川菜餐厅很多。

3)林芝-巴松措

从拉萨出发去林芝，单程大概200多公里，一路限速。林芝号称藏江南，其中的巴松措地区有西藏小瑞士的称法。林芝地区海拔较拉萨，已有下降，平均估计在3000米左右，美食以藏香猪出名。从拉萨出发，一路上拉萨河、尼洋河相伴，山峦、绿树、野花和偶尔钓鱼的人，晴空万里，心情自然开心。在道路一旁的山峰上，还会看到攀山的牦牛，腿脚非常灵活，和它巨大的身躯显得很不相称。途中有个“中流砥柱”的景观，在江中独立着一块巨石，是雅鲁藏布江造就的景点，几乎旅游的人们都会在此停留，拍照留念。水势稍有湍急。

行在林芝地区，满眼绿色，树木丰茂，空气湿润。据说林芝地区集中了西藏70%以上的植被。进入巴松措景区，似乎所有的景物都是静止的。水好像是静的，绿的沉淀，时而清风吹过，带起了丝般的涟漪，应和着阳光，湖水也随之变换着颜色。

站在巴松措的观景台上，被眼前的景物吸引着。远处是层峦的山峰，山顶上积着终年的白雪；近前是绿色的植被，犹如山峦的衣裙，脚下是碧绿中泛着蓝的湖水，泛着点点金光。景色是安静的沉稳的，湖面反射出来的点点金光是祥和的，不轻佻，置身其中，宛如在画中一般。湖心的小岛，点缀的整个巨幅画面更有层次感。时而飘来的云朵，好像和游客开着玩笑，带来一阵阵雨滴后嫣然逃走了。

能看到这样的景致，不枉跑了这么远的路，坐了一上午的车。呵呵。 

4)林芝-雅鲁藏布江

从八一镇出发，在尼洋河的伴随下，行车2个多小时，来到雅鲁藏布江景区。途中遇到了尼洋河和雅鲁藏布江的汇合区。这里共有4个景点，分别是南迦巴瓦峰、田园风光、情比石坚和雅鲁藏布江观景台。南迦巴瓦号称中国最美的山峰，晴天下露出的真面目宛如躺着的美女，但我们不太走运，去时阴天，云雾很厚，没见南迦巴瓦的美貌。田园风光是站在高高的观景台上俯瞰脚下的一片田园之美，油菜花、青稞和各样植物有序的遍布在梯田中，大有羡慕这些作物的感觉。情比石坚是块巨石中间一棵桃树伫立着，据导游讲，是个祈福的地方，没朋友的绕树走三圈，会交到桃花运，结了婚的能家庭幸福。呵呵。这里海拔不算高，可以跑上三圈。绕道峡谷底部，便是能和雅鲁最近距离接触的观景台了。能感受到清澈的江水的湍急和清冷，水是蹦跳着奔涌的。别指望在这里漂流，呵呵。

在八一镇有淘了一些小饰品，感觉比八角街的做工细致些。一路上大家彼此喊着淡定，保持清醒的头脑，理智消费购物，可能开始的几天还能控制住自己的购物欲望，接下来的时间，尤其是最后一天，那道购物要理智的墙，不知道还有几人能固守了，呵呵。 

5)林芝-巨柏林-米拉山口-拉萨

巨柏林距离八一镇很近，坐车估计也就半个小时。这里巨柏成林，年龄逾千。柏树之王年龄2600年，树高57米，直径5.8米，内地罕见。呵呵，会不会有了灵性啊？过米拉山口，海拔4000多米，一路盘山道。遥望山口，是沙石成垒的峭壁，盘山道不过是其间的一道窄窄的刻痕罢了。

6) 拉萨-羊八井-念青唐古拉-当雄-进入纳木错景区

从拉萨出发，沿着青藏线，进当雄线，来到纳木错景区，途中经过了海拔5190的那根拉山顶，单程估计200多公里。据司机讲，温泉已经没有当年繁盛的景象了，倒是路边有一处当地村民自己泡的温泉，值得一去。进纳木错景区的时候，道路两旁是漫山的一层白雪，打听后才知道头天晚上这刚下了场大雪。今天没有封山，还能参观，让我们感到很幸运。纳木错是世界海拔最高的咸水湖，平均海拔4700多米，是藏民心中的圣湖。湖面广阔，湖水碧蓝，岸上有很多藏民牵着或黑或白的牦牛，请游客照相合影，招揽生意。湖的远方是连绵的雪山，在湖的旁边有一个形似乌龟的岛，小的山包像乌龟头，紧连着头的大的山包便是乌龟的壳了，这应该是扎西岛。从景区公路盘旋下来至湖边，途中有段公路笔直而绵长，被当地司机戏称为“天路”，大家争相下车拍照。坐在湖边，人和心都是安静的。这里阳光直射的厉害，以致影子很短，偶尔照相，会排出一束阳光直泻而下的景致，幻如神境。

7) 拉萨-羊卓雍错-江孜-拉孜宗山古堡-日喀则-定日

这是准备去珠峰大本营了。今天先到定日，住在这里，以备第二天赶路。途中经过了海拔5248的嘉措拉山口，刚布拉山。今天主要的景观是藏民心中的另一圣湖——羊湖。一早到的羊湖，太阳还没有爬过山头来照耀湖面，站在羊湖边上，是凛凛的冷风，直吹得我赶紧跑回车里挂上冲锋衣的内胆。羊湖不同纳木错是片一望无垠的开阔水面，羊湖是环绕着一座或者绵延的几座山，水是绿的，虽没有巴松措的绿的那么浓，但绿的明丽，柔和；随着太阳的升起，阳光开始照耀山谷，湖水也随之变换着颜色，变蓝，变得深沉。

羊湖旁边有藏民拉着藏狗（我们后来判断应该是狗，不是獒），请游客和狗狗合照，招揽生意。在拉孜宗山古堡前的广场上，也有藏民拉着藏獒和友人拍照，这只看起来要比羊湖旁的健壮的多了。呵呵。

从拉萨到定日的这趟路程长，早上6点多出发的吧，在羊湖、宗山古堡加上吃饭，用了不到四个小时吧，到了晚上九点多才到定日预订的宾馆。到途中，有个珠峰的观景台，可以远观珠峰的全貌，这里是个很好的看珠峰的地方。不妨多拍几张照片留念。 

8) 定日-搓板路-盘山路-珠峰1号大本营

顶着星星月亮，一早启程。一路颠簸，尽是石子遍布的搓板路，只有进到村落后有段很短的水泥路面，以致偶尔走在了水泥路面上，平坦的那叫一个舒服啊，正所谓有了比较，才知道什么叫幸福，不过生活中就别比了，呵呵。我不讨厌做长途的车子，反倒有些喜欢这种漫漫的路，静静欣赏着两边的风景。到珠峰营地后，要做营地的车子，走完最后的四公里路，才能到珠峰近前。由于此地的海拔已经在5000多米了，所以面对8000多米的世界第一高峰，3000多米的身躯已经不觉得他是那么的高不可攀了，但静视着他，感到的是肃穆吧。各中滋味，请各位慢慢体会。

三 归来：

乘飞机回来的，晚点，凌晨1点多落的地。飞机离开西藏时，可以在飞机上俯瞰脚下的群山、峡谷和大河，倒是另一番景象了。呵呵，回来后或多或少都会有点反应，比如累、困、憋的慌，呵呵，调整一周就缓过来了。

以上是我的西藏行，很美，干净纯粹。