========================2013年=======================
24. 2013-04-29 参加了活动 五一假期29号【天涯队】云蒙山国家森林公园之旅、登山、踏青、摄影、一日游活动========================2012年=======================
23. 2012-09-08 第三届北京国际山地徒步大会。22. 2012-06-22 参加了活动 【端午两天】免票登泰山 看云海 观日出。
21. 2012-06-09 香屯-大云峡谷一日穿越。
20. 2012-04-03【香植线】清明节小活动。
19. 2012-03-17【香八拉】自己的户外登山队“哼哈户外”发展到14人了（熟人户外队）一起香八拉 。
========================2011年=======================
18. 2011-12-17【第三次香山翻进植物园】
17. 2011-10-01【第二次香山翻进植物园】【带同事一起】带一个前同事，也是师弟的小伙一起爬香山玩。时隔5个月，凭记忆，完全按着上次的路线，从香山翻进植物园~
16. 2011-09-10【第二届北京国际山地徒步大会】【与EZ一起】上厕所回来上错了车，丢了包，在半路雨中等车，在赛场美女老师志愿者把一路替我保管的包还我，雨中好几万人徒步，那个感觉真实爽啊。
15. 2011-08-27_28【海坨山扎营】【哼哈户外队】一辈子的美好回忆啊
14. 2011-08-20 【再穿越京西古道之王平到圈门】【绿野平常心队】报名有红牛，夏季雨水大，山里很多溪水，玩得很开心。
13. 2011-07-31 【穿越之大觉寺到车耳营】【绿野真灿烂队】空降到真灿烂队，与强驴“过招”，好几天都腿疼，户外激情骤降。
12. 2011-07-23 【寻找丁香谷，迷失在水关】【517活动】与大部队走散，迷路，意外会师。
11. 2011-07-16 【穿越之从百望山到植物园】【绿野-周六登山协会】扎营的旺季，大家都扎营Happy去了，一天的活动实在很少。浩浩荡荡70多人，男女老少体力良莠不齐，队伍拉的很长。据说走错了路线，少走了一个山头，提前进入植物园吃饭FB了，呵呵。玩得还算开心！
10. 2011-07-02 【穿越京西古道】【我们的小队4人行】“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”。期盼了很久很久，终于去了，再也寻不到古道的古韵！
9. 2011-06-25 【丹霞赤壁】【绿野-天行队-神人帮】不愧为神人帮，“帮主”真灿烂确实神神叨叨的，很能带动气氛。虽然景儿没想象中那么美，不过玩得还是很High的，尤其是去的路上，每个人自我介绍、表演节目，搞得很热烈。欣赏了“帮主”的歌喉和神侃，偶五音不全，只能小侃一下。小有遗憾的是难度太小，很多都意犹未尽的感觉！
8. 2011-06-11 【穿越海坨山】【我们的小队5人行】西大庄科线路：西大庄科-小海坨-鞍部-大海坨-大海坨村，路较陡峭，但路程短，为自虐首选。前一天山上下雨了，很长的一段很陡峭的线路满是淤泥，相当难走。雨中爬山10多分钟，勉强登顶小海陀了，因时间关系没登顶大海陀。大小海坨之间的鞍部是个扎营的好地方，这个夏天争取在此扎营一次。
7. 2011-06-05 【百花山一日游】【绿野-爱萤火虫之旅】第一次跟队出去，因为人太多（90多人），到地儿后就是各玩各的，到点儿下山集合。前一天从黄花城回来很晚，吃饭洗澡，只睡了4个多小时就出发去百花山了，几乎没休息爬了100分钟左右到了百草甸，呵呵，检验了一下体力，自我感觉还是很不错滴。一个人报名去的，认识了坐我旁边的美女姐姐，结伴一起爬山了，呵呵，玩得很开心！
6. 2011-06-04 【黄花城水长城】【网友结伴】公交 –>地铁->公交（到延庆县城）->公交（到山脚下），历经5个小时，不过玩得很开心，值了！
5. 2011-05-29 【小探百望山】【独自一人】隔了2周没出去活动感觉很不爽，下午3点左右天气异常闷热，独自爬到百望山顶等雨。没等到雨，却等来了更大的闷热。独自背着包，奔走在小道儿上一路南行。近黄昏时，误打误撞从黑山扈敬老院那边下山了。
4. 2011-05-14 【箭扣长城】【我们的小队3人行】难度之大和风景之绝美都超乎想象，能平安下山就知足了，因上山走错道儿浪费了不少时间，没走到鹰飞倒仰，也没吃上虹鳟鱼。下次去一定买保险，带更多安全装备。哎，回来后暴饮暴食，这样怎么能减肥呢？
3. 2011-05-07 【香山->植物园】【参与微博上户外活动】香山敬老院上山，从植物园下山，逛逛植物园就结束活动了。
2. 2011-04-16 【凤凰岭】【公司春游活动】南线上山中线下山后，绝大部分都撤回农家院了，算是我带队（共11人）继续从中线登到飞来石塔，然后北线下山。只隔了10天又来凤凰岭，心里很不爽。但是这次一直在前面带队爬山，燃起了户外运动的激情和信心！
1. 2011-04-05 【凤凰岭】【清明节小假期，同学3人结伴】凤凰岭游玩一阵后，从中线上山至飞来石塔，然后北线下山。
2015-07-26 参加了活动 【小北队】7月26日 周日 华北明珠◆白洋淀◆荷花大观园◆船游芦苇荡◆划小木船◆吃农家特色一日休闲之旅！