中长线履历简述：库布其西线、太白南北、泸沽湖-亚丁、尖峰岭、五指山、鳌太、四姑娘二峰-长坪沟-毕棚沟、虎跳峡徒步等
2007.04北京书画山、香山；（膝盖重伤，休养1年多）
2008年：
2008.7-9月 百里峡、龙庆峡、十渡；
2008.10.18-19 西胡林-通州峪-火村扎营
2008.11.01 香八拉
2008.11.02 黑坨-九眼楼
2008.11.15-16 东灵北灵
2008.11.22 库布其
2008.11.29 卧佛山庄-大榛峪
2008.12.06 香八拉溜达
2008.12.14 北灵山
2008.12.27 西灵南灵 2.0
2008.12.31-2009.01.04 西安-华山3日游；
2009年：
2009.02.07 海坨探路（铁矿沟-美景坪） 2.0
2009.02.08 狗牙山 旺财队
2009.02.14-15 西栅子闲逛 1.5
2009.02.28 西灵山 1.5
2009.03.08 京西古道
2009.03.14 两灵连穿 2.0
2009.03.15 西栅子-慕田峪
2009.03.21-22 曲阜-登泰山-济南
2009.03.28-29 黄草梁扎营FB
2009.04.03-05 太白南北穿：都督门-老庙子-跑马梁-拔仙台-二爷海-南天门-铁甲树 招财队 2.5
2009.04.12 海南五指山 个人独行
2009.04.13 海南尖峰岭热带雨林穿越 个人独行 1.5
2009.04.19 陈家庄村-大觉寺 1.5
2009.04.26 七道沟-云蒙山-京都第一瀑 1.5+
2009.05.01-02 海坨扎营 2.0
2009.05.09 黄安坨-百花山 1.5
2009.05.10 卧佛山庄-大榛峪 1.5
2009.05.16
三灵连穿
共14小时（5：00大木场-6：30西灵-7：00石城-8：45孔涧，10：00孔涧村-12：30东灵顶-14：00灵山停车场-15：00无名二
-16：00落叶谷-17：00实心楼-18：00黄草梁-18：45柏峪） 4.0
2009.06.05-06 云蒙山扎营 领队
2009.06.13-14 小五台重装5台连穿（南中西东北）花鼎队 4.0
2009.06.20-21 黄安坨-百花山 领队
2009.06.27 白河
2009.07.04 小五台北东 1.5
2009.07.05 后山铺-云蒙山-天仙瀑 领队
2009.07.12 东灵 领队
2009.07.17-18 小五台北东扎营 领队
2009.07.24-25 南北驼梁
2009.08.01 白道峪-对家河-云蒙峡-廊坊峪-主峰-豪宅-天仙瀑-三岔-柳棵峪垭口-榆木沟-北石城 3.0
2009.08.08-09 茶山-东甸子梁扎营 水心客约伴
2009.08.15 铁矿沟-海坨-后河 探路约伴
2009.08.22-23 茶山-东甸子梁扎营 领队 1.5
2009.08.29-30 冰山梁-老掌沟 水心客约伴
2009.09.06 天仙瀑-黑龙秘径-京都第一瀑 领队
2009.09.19 国庆60周年，夜游鼓楼-后海-天安门
2009.09.24-10.03 泸沽湖-稻城亚丁 招财队
2009.10.05 峨眉山1日穿越 与水心客2人同行
2009.10.17 狗牙山 领队
2009.10.31 北大坨子探路 久点约伴
2009.11.07-08 西灵 约伴
2009.11.14 八大处-香山-小小五台-东山村 约伴
2009.11.21-22 范家坡-石城-梨园-王涧 水心客约伴
2009.11.28 慕田峪
2009.12.05 西胡林-老龙窝-百花山 小凡队
2009.12.13 韭园-落坡-圈门 领队
2009.12.20 陈家庄-大觉寺 领队
2009.12.26 椴木沟-落叶谷-北灵 领队
2010年：
2010.01.01 小五台 水心约伴
2010.03.27 范家坡-石城-南灵-梨园-王涧 2.0 约伴
2010.04.03-05 库布其西线：夜鸣沙―七星湖 2.0 约伴
2010.05.14-16 天仙瀑-豪宅-冷风甸-万岁杨-莲花瀑-云蒙峡-对家河-五座楼-梨树沟 1.5 约伴
2010.06 端午 鳌太 4.0 约伴+领队
2010.07.17-18 卸甲沟-草驼-东甸子梁-草莓窝-麻田岭 1.5约伴
2010.07.24-25 止锚湾看碣石
2010.08.14 卧佛山庄-慕田峪 陪同学溜达
2010.08.21 大五台顺时针转圈 3.0约伴
2010.09.05 燕家台-灵山 小维队
2010.09.11-12 中南沟中西沟 2.0十二约伴
2010.10.01-10.10 海子沟-二峰-长坪沟-毕棚沟穿越 约伴
2010.11.28 圈门-潭柘寺圈门垭口-西峰寺-庞潭古道-芦潭古道-石佛村-大灰场
2011.03.27-28 虎跳峡徒步（桥头-长胜-28拐-halfway-tina's-核桃园-大具）
2011.05.14-06.07 阿里大北线19天
2011.07 茶山-南台
2011.09 东猴顶
2011.10 达里诺尔
