长跑是有一定技巧的，... - 话题回复

: 山民（欧蓝德） 2013-09-02 16:49

长跑是有一定技巧的，方法不对或核心肌肉群力量不够，会对膝盖、胫骨、跟腱产生很大压力，甚至造成伤病，一定注意！