小黑真能找话题。。。

我住的地方离苹果园差不多需要1个半到两个小时，通常去爬京西的山，在苹果园集合后又得包车两个小时，所以到爬山的时候就没有能量啦。 早晨喜欢自己在家弄吃的，可是几次过后认为还是别太早吃饭的好，后来也改了，直接在苹果园买东西，也是路边摊直接买个鸡蛋饼啥的就凑合了。。。

但早晨一定要吃饱我是完全认可的，非常有价值，吃饱了就是上午爬山有劲，不会低血糖之类的。

要是去马甸集合，没有强度的休闲路线就在家吃饭。 一般是煮骨汤面，卧两个鸡蛋，切些牛肉或火腿啥的，冰箱里有生菜就扔几片进去。。。

能早晨吃面食又时间比较紧的有个建议，买那种带芝麻的麻酱饼，很多地方做的都不错。早晨用微波炉热一下，切开，煎两个蛋或切几片牛肉，自己刷点辣酱啥的。 实在来不及就装包里，到时就热水一起当早饭吃，也很好的补充碳水化合物能量的方法。