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广场 » 瑜伽——最适合女人修身养性的锻炼方式 » 回复
    约虹
    约虹 2010-03-03 11:31
    瑜伽运动前做蝴蝶式放松 还有拜日式暖身是必不可少的.其它所有的运动项目前期都得做一个热身动作.以免后期受伤.
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