苦瓜、胡萝卜、排骨汤。

砂锅1个，苦瓜半根切块，胡萝卜半根切厚片（大小和厚度与苦瓜块差不多），小排半斤（或者更少，不要太肥），放小砂锅里占30％，加水至砂锅的80％，开盖煮沸，去泡沫（如果肉比较肥的话，最好把飘着的油花也去掉），加葱段、加盐，再煮沸，再去泡沫，盖盖。——小火煮熟了就行。

其实你做什么，你老爹老妈都会很高兴滴～～