广场 » 户外跑步和用跑步机哪个更减肥?(图)中国... » 回复
    玛奇 朵
    玛奇 朵 2010-08-31 09:13

    如果说减肥效果,我的经验是爬山(不吃饭)>户外跑>室内跑,因为室内跑步比较乏味,最不容易坚持下来。

    不过,如果有一帅帅的私人教练偷笑,这个顺序就颠倒过来。坏笑