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十一上传于2010-11-14 19:51 282次浏览 | 5个评论 | 0人赞过

2010-11-18 14:34芒果

这个菜怎么做的？蛋黄你都扔了吗？据说蛋黄全是胆固醇，我现在都不吃蛋黄了。。。

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2010-11-18 16:23十一的回复
 鸡蛋煮熟去壳备用 将五花肉切块水煮后捞出 煮肉的水盛在一边备用  油热后加入肉翻炒变色 加入酱油醋 糖上色 加入煮肉的汤 加入鸡蛋清（我没有将蛋黄扒出来） 煮熟收汤即可
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2010-11-18 16:26芒果对十一的回复
这道菜真超高蛋白的啊…
强烈建议不要吃蛋黄，鸡蛋的营养其实都基本在蛋白里

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2010-11-18 16:28十一对芒果的回复
很好吃 解馋
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2010-11-18 16:32芒果对十一的回复
我减肥…
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