才看见帖子，提出两点个见仅供参考：

1，全程火车票不好买，直接过去也时间长些，可以购买兰州-拉萨的火车票，进入青海才有美丽风景，北京-兰州飞机航班很多，折扣很多；

2，4人也可以成行，到拉萨跟团或者包车即可。