上次那位姐姐可牛了，参加萌萌组织的第二次长途拉练，她3年没运动了，装备非常不专业，竟然从头走到尾。。。她脚底起泡后，就开始狂跑狂跳（我分析一下，主要是通过提高步幅频率来减少每一步的压强），我和小狼这次都学她，呵呵。