2010年05月15“狼八拉”计时账

2010年05月15狼八拉计时账

 

关联活动：http://www.517huwai.com/activity/872

 

每个人只要走出自己，就够了。。。

从这个意义上说，每个参与了活动的驴友都经历了“精彩”经历了“历练”，值得自己去骄傲一下。至少我们做到了自己能做到的！

 

 

 

首先感谢红舞鞋和黄精灵茹茹，你们组织的“大俱”首次活动真好！虽然俺不是大龄某某青年，但是仍然腆着脸来了！感谢收留。。

 

其实我不善言辞，在车上没说我为啥要来“狼八拉”，大约2年前吧，我在绿野上拜读过红舞鞋的狼八拉游记，读过以后很振奋，就开始向往狼八拉，下定决心一定要走一次，因那时身体太p，总想等一等再走等一等再走，一拖就是两年多，直到神偷萌萌组织百公里拉练激发了我的潜能，我才觉得我可以参加这个活动了（还要感谢小狼兄弟提供信息）。

舞鞋的游记，写的情真意切，歌唱的也好，给我这种寻求提升层次的p驴提供了动力！。。

 

 

超强后援队：

此次活动中，非但有百公里的志愿者同队，而且还有老张大哥、酷哥姐姐和几个美妞当咱们狼八拉的后援队。给水、给黄瓜、给西红柿、给饮料（全是冰镇的）、给照相、给微笑、给鼓励、给计时、给线路支持。。效率超强，热情更是没得说。。大热天的，你们最可爱！

 

几头猛驴：

kemm——他是此次活动的御用线路顾问，自己还开车和俺们伴行（他还要a俺们大车的车费！？！？！震撼！雷锋叔叔不成？），前段线路因认路的少，他还在前面引路，小伙子人帅不说，走起来更是蹭蹭蹭几下子就不见影踪！猛驴！可惜我这次没带上咕咚，咕咚有背西瓜的好习惯，我的包小体力弱所以没能请你吃上西瓜，哈哈，我再练练体能，然后给大家背！（看了小黑的游记，才知道keem一路飞奔是为了下午去接机送花！哈哈哈哈。祝福他们！）

 

风若隐——一袭黑衣，神情俊朗。全程全徒步全线路组的第一名，估计用时是在8个小时以内吧？我没细问。牛人！我到终点看到他，也没看到他多累。风若隐和keem都是“也瘦派”的，我这个虚胖的人，对他们的敬仰之情如滔滔江水连绵不绝。。。呵呵。锻炼吧！

 

军旗大哥——我因为不认路、没头灯，所以一路都试图跟上军旗大哥，他老人家步履平稳，神态自然，而且一路连一个山头都没“横切”，踏踏实实的走了下来。尤其在三家店上遇到后队anny后，一聊得知滇东一杰领衔的“超人队”就在前方，军旗大哥下决心追赶之，一会儿功夫就不见了影踪。估计也在10个小时之内走完“全程全徒步全线路”的，这个老大哥是我的榜样，而且他还是昨天刚从河北爬山回来的。。。持续作战，强呀！

 

路野无疆——此哥们一直耐心的陪我走到杨坨，一路讲了很多“白八拉”的逸事，他认为狼八拉仅仅能算2.5+吧。。。牛人呀。。下次白八拉，叫上我。

 

山野樵夫——这个哥们早晨5点就起床，从昌平赶到郎儿峪，一路欣赏风景慢慢上升，在妙峰山与我们结伴后，一路说说笑笑，大气都不带喘的，总是说自己是“弱驴”，可是我听他高速行进时的呼吸极其匀称，说话时底气十足，看的出来他肺活量不错，一般他轻松谈笑时，我都累的没力气说话了，我估计再走2次，他定能成为强驴，至少比我强没问题。。

 

不胖、老熊、双鱼——感谢他们送给我宝贵的救命水、还带我一程路。。不胖是个美食家，一路讲了太多的美食，馋人呀。他还讲了武功山翻群峰的故事，唉，可惜和武当山一样没去成呀。。熊大夫，俺欠你两瓶水！户外三不借，首先就是不借水，谢谢谢谢！熊代付还介绍了n多养生知识，受益匪浅。双鱼姐姐没有像上周那样跳上一支舞，真是遗憾。

 

 

基本路程：

到妙峰山前的第一个垭口下方岔道时，我和路野无疆就开始结伴而行了，在妙峰山顶遇到军旗大哥和山野樵夫兄弟，我们4人开始结伴，在阳台山，军旗大哥先行一步，当我们切过萝卜地北尖时再次遇到从北尖下来的军旗大哥，然后4人一路走到杨坨山脊，而后军旗大哥加速前行，当离红房子30分钟路程时，军旗大哥已经消失的无影无踪啦，我再也追不上了，回头一看，啥人也没有，想一想从新望京到八大处的路还有些印象，走呗！。。哈哈。。到了红房子，抄收到老熊、双鱼和不胖，老熊大哥还给我留了一瓶水（我没接到，老熊就又给了我一瓶，救命呀）。。而后慢悠悠的休养生息（主要是前脚掌和膝盖），一路走到水库。。我因为要在天黑前上翠微峰（未带头灯），所以先行一步。。在终点看到先到的路野无疆和anny、杀手及可爱的志愿者，一通合影，哈哈。。一路上曾经多次想做超人队走点小捷径，但是一想到百公里时神偷萌萌的话，就放弃了那样的念头。毕竟想走都想了两年了，又不像人家走过多次狼八拉的滇东一杰老兄，又不像人家量力而行并挑战自我的那些驴友，还有坚持踏踏实实的走吧（再说，军旗大哥和路野兄弟还有樵夫兄弟都看着呢，自己偷跑了，多不好意思呀，哈哈哈哈），所有人只要参与了就是胜利者！还不错，40公里、累计上升3000米，竟然全程全路线走下来了。虽然慢，但是顺顺利利走下来了。自己都觉得惊诧！偷着乐一下先！

 

经验教训：

没能像百公里时准备齐全，最后忘了带头灯、帽子，一路没少受罪，过隧道靠队友，穿隧道时，军旗永远飘扬、路野无疆、山野樵夫头灯手电我算是蹭到了，谢谢哈！爬翠微峰也是要赶在天完全黑了之前，身上的沟沟坎坎全都被汗水盐渍泡肿，尤其是眼袋更是连晒带腌，红肿的厉害；

 

爬山治感冒，上周爬keem的v字型长城时刚刚退烧，刚到目的地下车我就咔出了一大块血，然后那天一直带着帽子，竟然再也没发烧，看来病毒被咔出来了；今次本来是准备退出的，因为咳嗽没好，周三夜爬翠微时差点像周星驰电影里那样把肺咳出来，后来周四看到红舞鞋的最终名单，心想难为她了，还是跟着爬吧，周四夜班赶完活儿，周五请了半天假回家睡了9小时。今天早晨感觉扁桃腺不太肿了，拎包上路。一路倒是没有太闹咳嗽，就是tan多，不好意思了，平时我可从来不随地吐tan的，今天要好好忏悔好好忏悔的说。现在觉得咳嗽好多了，爬山增大肺活量，对治疗有辅助效果；

 

背包的背负系统太重要了，百公里时在三家店p掉了，当时萌萌和漠北就认为是我不会用背包的背负系统，这次算是用了，效果明显。。。再次感谢，每次爬山都能学到新东西；

 

适当的时候往脚底下抹点油——萌萌的百公里攻略不仅仅限用于百公里，所有2.0以上线路均适用，这次把扶他林错带成金霉素眼药膏了（头灯、帽子、西红柿、扶他林、纸巾，我这几天忙的七荤八素的，今天爬山忘记或带错的东西n多），但是金霉素也是油脂的，在大觉寺给前脚掌涂了点，竟然没起水泡，就是管用呀；

 

水太重要了，早晨带了两升水、两罐红牛、一瓶矿泉水；结果在大觉寺可爱的后援队给了我两瓶矿泉水和一条大黄瓜，自己有买了一瓶矿泉水，在军庄又买了两瓶矿泉水，新望京老熊哥哥又给了我一瓶矿泉水，在茶棚又买了两瓶（一瓶未动），一下总共喝了2升水+2罐红牛+8瓶矿泉水+1条黄瓜+大半个面包（边走边吃）+半包榨菜+4块话梅糖+8片甘草片（咳嗽药）。。。。嘿嘿。。。

 

认路太重要了，如果认路这次也不会反反复复在手台里面骚扰keem，也不会一直赶着军旗大哥，更不会在翠微峰上迷路（说来惭愧，我参加军装的夜爬翠微多少次了？咋还是不认路呢？呵呵。。本周夜爬还遇到百公里志愿者喔喔同学，不知道她今天的徒步顺利否。）

 

锻炼膝盖太重要了，最近半个月我有意识按照517上介绍的方法的锻炼了膝盖，今天全程未带护膝（15元一个的那种），竟然也坚持下来了，作为一个骨密度65岁的“老者”，这是以前不敢想象的事情。。

 

两缓两歇：

两次放缓速度，一次是在阳台山（因为有了极限，过了之后也懒得再提速——考虑到后面还有那么多上升，耽误了路野无疆赶路啦）；一次是在杨坨往新望京，本来准备接着追赶军旗大哥，后来一想还是算了，毕竟差着一个等量级呢，怕中暑，怕把自己累p了，于是又开始磨洋工。。。

 

两次歇着，一次是在大觉寺，感谢可爱的后援队们，6位吧？只问了其中3位，另外3位美女没来得及问候一声（貌似是芒果？小白？还有一个靓妹是谁？），她们就上山去迎接后队了，遗憾呀，感谢你们，真心的！本来准备晚上腐败时向你们敬酒，可惜因故未参加，下次吧！！！一次是在新望京和不胖、老熊、双鱼相遇后，为了保护膝盖和脚踝，开始慢慢走，休息的很充分，以至于最后登上翠微峰时竟然比我想象的要容易些。不胖的节奏控制的真好，照顾了大家。。有机会一起喝酒。。

 

遗憾：

首先是因为不认路没有上萝卜地北尖，少走了这不到10分钟路程。。唉，也好，留些余兴给后来吧。还有传说中的大风口，keem说不安排了，带队的几位也就绕开了，以后有机会一定要单独走一次。。

 

其次是没有FB成呀，在八大处公园里面和父母通电话，本意是告知周末不去看望他们了，晚上去FB，希望他们保重云云，结果他们说他们也刚刚锻炼归来，还没吃饭，等我一起团圆一顿。。我倒！推辞不过，所以就没参加FB活动。。原本是要等哥们萌萌，并且给后援队和领导们、队友们敬上几杯酒，唉，没辙，老妈的身体刚好些，还是别让她发彪吧。想到现在兄弟们在一起大快朵颐推杯换盏，俺只能陪着爹妈看看百家讲坛，聊天，顺便写个游记啥的。。坐上公交，情不自禁的给后面的兄弟发了条短信：加油！。。

 

最后的遗憾是自己的速度还是慢，爆发力不足，小腿跟灌了铅似的，这次走完快赶上百公里的疲劳了，我觉得不是因为感冒的问题，还是自己体能差，12个小时，希望明年再走能快些吧。。若按“517活动强度定级试行版及示例”，是否应该在10-11小时以内才能算是3.0？来年加油吧。。。。

 

 

题外话，路上一些出租车司机师傅占频放音乐，几次恳请未果，队友都怒了，一顿嘴仗。。。想一想我们还有很多女队员要走夜路，我们多次抄几位师傅手下留情、高抬贵手，可怜可怜大家手台的电池吧。。但是唉。。。

 

 

计时账：

08：46-郎儿峪开始上山

09：55-垭口

10：30-妙峰山铁塔

11：06-白宫鬼屋

11：27-三界碑

11：40-阳台山

12：15-萝卜地北尖（不认路未爬，切过）

13：45-大觉寺

14：00-大觉寺出发

14：10-寨口站

14：30-隧道口（35进洞）

15：12-出隧道

15：55-天山陵园

16：20-水源

17：42-新望京

18：28-挂甲塔

18：36-挂甲塔出发

18：51-香山南墙下方防火道

19：25-水库

19：38-茶棚

19：55-翠微峰

20：33-八大处公园门口

20：46-八大处中学路口健身区

 

整好12个小时吧。。。。比10小时内的标准差的太远。。无论如何，今天圆了两年来的一个梦。辛苦一点，值了！

我有个计时账的习惯，主要是做下次爬相同路线的参考用，因为爬的地方少，主要的计时账都是香八拉。。。