走遍中国（215）--环密云水库-司马台长城大环线280km骑行游记

环密云水库-司马台长城大环线280km骑行游记

【游记编辑】自由人 阿伦

【个人主页】http://chengzesheng.blog.163.com/

【编辑时间】2013年4月1日

 

“千里走单骑”之密云水库

一、前言

预计本周六包车前往密云新城子望京楼，但是由于人数不够，包车活动取消，我的时间变得自由，于是决定改骑行，完成密云水库和司马台环线骑行，完成这条为之设计很久的骑行线路。顺便为骑行技术和长途骑行技巧达到训练之作用，同时也了解自己一日骑行的忍受能力和耐力情况。

二、活动概况

【活动类型】山地公路骑行

【活动强度】高强度  低难度

【游记编辑】阿伦：13911731687，QQ：83777321

【活动时间】2013年3月30日

【活动天气】30日阴

【活动人员】阿伦

【领队履历】http://chengzesheng.blog.163.com/blog/static/1218138201001345548301/

【活动地点】“环密云水库-司马台”段山地公路

【具体线路】昌平沙河路庄桥-怀柔-密云汽车站-太师屯-马场村-司马台长城-北甸子-密古路-高岭镇-不老屯-黑龙潭-石城镇-西田各庄镇-怀柔-昌平沙河路庄桥

【线路数据】

1、码表数据：全程278.7km；平均骑速17.2km/h，最高骑速40.9 km/h；骑行时间16.25h，总时间20h。

2、GPS数据：全程268.0km；平均骑速16.0km/h，最高骑速41.0 km/h；骑行时间16.5h，总时间20h；累计上升1837m，累计下降1805m。

3、里程-海拔变化趋势图

 

本次骑行线路的里程-海拔变化趋势图

 

本次骑行线路密云水库-司马台环线公路线路图 

三、活动游记

昨天在地图上查询了往返线路的最少距离是在250km，其中一半是平原路，一半是山路，平路按照20km/h计算，山路按照15km/h计算，每小时休息10分钟计算，250km需时间=（125/20 125/15）/（5/6）=17.5h，另外加上3次吃饭时间=3*0.5=1.5h，共计预算需要19h。【这个预算时间比实际时间少了1小时，因为实际骑行距离多了28km】

根据时间计算，制定骑行计划后，决定从凌晨30号凌晨3点出发，计划于晚上22.00到家。

周五下班回家，休整自行车，安装码表坐、GPS把坐、强光手电把坐等等；检查车胎、刹车系统、变速系统、链条传动系统等等；准备修车补胎工具；准备骑行装备背包；确认电池充电情况；准备骑行服装穿着；订好闹钟；晚上22.30休息睡觉。

 

 

 

D1:3月30日

2点30分，闹钟响起，在迷糊的梦境里，我关掉的闹钟，眯眼10秒，思量一番，起床准备事项。

2点30分11秒，起床。洗漱、更衣；喝一大杯温开水。

给骑行水袋装水1.5升；检查装备，确认必带物质；检查照明灯具……

3点00分，推车出门，在楼下，打开GPS开始记录，强光手电开启，码表数据清零，一切就绪，蹬车出发。

开始的路都很熟悉，但是由于没有路灯，我的强光手电发挥的了强大作用，如同在白日骑行。

夜晚的温度很低，有零下2-3度左右，而且气温还在降低，我终于明白黎明前的黑暗与寒冷了，天空越来越黑，温度越来越底，我才知道我带错了手套，可是时间不等人，虽然我的手冰凉，但是前进的动力无法让我停止。

黑夜里，星点的看到几辆车从我身旁划过，很快又恢复了宁静，只有路旁的大树陪伴我渡过黑夜。控制车速，稳定在20km/h以上骑行。

也许是空气太冷，我的呼吸变得比较难受，鼻涕也跟着流出。

因为脚的出汗，短暂的热气也变成了冰冷，脚趾也开始冻僵，仍受，是我现在唯一的选择。

4点，我到达兴夀，天黑黑的冷静。

5点30分，抵达怀柔，时间尚早，不过天空开始慢慢亮起，黎明就快过去。我毫不犹豫的继续骑行，向密云城区前进。

7点，抵达密云城区，骑行10分钟左右，在密云汽车站旁边的一家早餐店吃早饭。现在的我是饥寒交迫，我吃了一碗羊杂汤，外加3个大烧饼，是正常早饭量的2倍。

7点30分，沿着G101路，向古北口方向前进。

10点，到达岔路口，向东拐入大角峪方向。

11点，到达马场村，骑行120km。在马场村岔路口向司马台长城转弯。从这里开始向西迂回到密云水库北线。

 

我的自行车坐骑

 

司马台前的移民村庄

在司马台门前，那里已经是一大片工地，原来的村庄都已搬迁，新的住址由于山野别墅，十分美丽壮观。沿着司马台门前的公路，一路向西，再一次回到G110公路，然后向古北口方向前进，在一处三岔路口处，离古北口只有8km的地方，想左走密古路，向高岭镇进发。

12点15分，抵达重要的三岔路口标志

 

 

宁静的密古路，笔直而又幽美

密云水库北线，车流很少，骑行很舒服，而且留下影像比较深刻的是两个水渠的沟槽，“红旗沟槽”，“胜利沟槽”。

 

红旗沟槽

 

胜天沟槽

15点30分，抵达石佛桥。

沿着密云北线一路向西，在西边会有一个陡然的上升，要翻过一个山的垭口，这段骑行相对较南，然后下到一个三岔口，有一座“石佛桥“，十分壮观，上面还有”毛泽东万岁“字样。

 

 

从石佛桥到黑龙潭还有13km才进入密云水库的西线。

16.30，抵达黑龙潭。黑龙潭沟口，已经修建了一座跨河大桥，将那个大“V“字弯省去了，直接可以过去，至少少了2km的路程。

16.40，抵达石城镇。沿着密云水库西线南下，先要进过石城。然后就是沿着公路不断骑行。这时候以近黄昏，光线变得差起来，我来到一处离水库很近的公路边，冲忙留下几张照片，确实不是很清晰。

 

看过水库后，后面就没什么可以看的风景了，进入了骑行状态，然后就是找吃晚饭的地方。

按照时间距离，计划在怀柔吃饭。

离开密云水库，经过西田各庄，再一次回到G101上，之后的路就跟来时一模一样。骑行就是，准备好在照明，因为过了怀柔后，就会到没有路灯的公路上骑行了。

19点40分，在怀柔找了一家饺子馆，吃了晚饭，好好休息了会。

20点20分，离开饭馆，开始最后的50km骑行，这个时候觉得50km只是一个很短的路程。不过我的双腿已经酸疼难忍，肌肉能量使用殆尽，接下来的骑行将是无知觉的蹬踏，直到回到家中。

吃过晚饭，离开怀柔县城，又开始的用强光手电照明骑行的路段，道路又一次宁静下来，只能听见我的心跳和蹬踏自行车的声响。

22.00，抵达兴夀镇。

23.00，到家，全程骑行结束。

回到家，卸下装甲，洗个热水澡，好好睡上一觉。

 

本次骑行顺利安全到家，不过其中劳累感一直存在。

本次骑行，对身体因素有了全面的了解，意识因素还有不少欠缺，心理因素基本可以处事不惊，户外之路仍然漫长，我仍需继续努力！

祝各位骑行安全，户外生活快乐健康！

 

【总结】

1、难度：☆。骑行难度一般，平原和丘陵山地为主。

2、强度：☆☆☆☆☆。全程280km，骑行16.5h，累计上升1837m。

3、交通：☆☆☆。绝对的美丽骑行线路，如果没有那几段国道，那就更完美。

4、风景：☆☆☆。线路风景指可以，有古村落，密云水库，长城等。

5、住宿：☆☆☆。沿途农家院不少地方有，一般乡镇都有旅店。

6、吃饭：☆☆☆☆☆。沿途吃饭点很多。