登山徒步 ······

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老飞日记
问各位,北京哪里适合跑山,海拔不要起伏太大的。敬谢,春天了,该减肥了。
老飞日记发表于2011-03-31 17:36
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    zibao

    香山八大处

    阔叶林

    香山八大处

    小心南瓜
    灵山
    塔拉
    想跑几公里?10公里以内的话中门寺就行,没人、地平,来回8公里左右
      老飞日记
      好,多谢,最近胖了又,减肥,减肥。
      塔拉
      那得每周跑三次以上才能减肥啊
    所罗门
    哦 我也想试试~~~
    攀登
    香山,挺合适
    micthequick

    京西古道那边很合适。还能顺便找找那个丢了的老师。

      塔拉
      哈哈,寻找任老师啊~?铁陀山,我们搞过这个主题的活动
      micthequick
      据说活动很不成功,该找的没有找到,不该找到的,找了一堆。
      塔拉
      你说的那个不是活动,是搜救。是的,任老师没找到,找到16具还是19具尸体来着
      塔拉

      我朋友参加搜救了

      micthequick
      那你们啥个主题?“去找找不找的任老师”?还是“等待任老师的返回”?
      塔拉
      我说的是我们搞过“寻找任老师”的主题活动,就是个活动,就是铁陀山徒步
      micthequick

      徒步去找的,明白了。那个朋友,参加搜救的,是男朋友,还是女朋友啊?

      塔拉
      哈哈,是我说乱了吧。搜救的是男朋友。后来,就是去年,组织徒步活动,以这个为主题来着
      塔拉
      我看到你相册了,咱俩有一个相同的
      micthequick

      有些乱。是去参加搜救的朋友,是男朋友,对吧?

      我觉得不应该是被搜救的是男朋友。不过,这么多年过去了,您去年还组织找任老师的活动,那么,任老师是男朋友,也还合理。

      micthequick

      相同的相册?

      相同的照片?

      相同的朋友?

      相同的爱好?

      塔拉
      哈哈哈,你想的太深入了。我们只是为徒步活动定了一个主题而已。因为当年有朋友参加搜救,所以知道那些地方,我们就去走了走那些路
      塔拉
      对啊,你看看我的相册就知道了
      micthequick

      我看了,

      活动类似的,有瀑降,有冰降(我不攀冰)。

      地点类似的有秦岭,云蒙山鬼屋。

      人,眼熟,但肯定没有拼过帐。

      塔拉
      对对,速降都是一个地方,秦岭只是你去的太白,我去的太白旁边,哈哈。这周去豪宅,你感兴趣不?
      塔拉

      去豪宅还降天仙瀑

      micthequick

      这几周,我都要装修房子,装完了,要去参加展会,可能到8月后期,才能再正常的参加户外活动。

      不过上次我们豪宅扎营,喝了一晚上的井水,第二天早上,看到里面有只死鸟。

      micthequick

      我记错了,天仙瀑我没有降过,我都是云蒙峡那个。

      天仙瀑下来,你多长的绳子?对折收绳儿?

      micthequick
      等9月我们去烤全羊,你们有兴趣?
      塔拉
      偷笑看来带着点儿净水器
      塔拉
      去哪儿烤?9月都排出来啦!我现在还说不好
      micthequick

      煮时间长点儿就够了。

      另,9月都排好了?你当领队???

      塔拉
      我是说你呀,把9月的活动都排出来了。我排到8月了,9月还没定,不是都我带,让男的带偷笑
      micthequick
      9月羊肥,我掌勺儿。
      塔拉
      在哪儿烤?
      micthequick
      基本上会是西胡林,那里枯树多,烤羊用很多碳,不用明火。只有坝上的人才这么干。
      塔拉
      西胡林啊,那还挺近的
      micthequick
      of course
    千懿
    香巴拉,防火道
      老飞日记
      微笑谢谢,大五不错,哈。
      饭辙
      支持,哪里到了周末好多跑山者。
      老飞日记
      嗯,准备去那边出家。
    小虫

    圈门至香山
      老飞日记
      冷汗哭得精疲力尽。
    小虫

    圈门至香山
      老飞日记
      眼泪都哭干了流泪
    小虫

    圈门至香山
      老飞日记
      再哭一次大哭,不如香山到圈门。
    小虫
    圈门至香山
    乔玉
    最近没打球吗?
      老飞日记

      没有打,都胖了,哎。猪头

      乔玉
      我也是,改天约一下,减减肥,怎样?
      老飞日记
      成啊,打球还是爬山。
      乔玉

      打球吧,爬山也想,但又怕紫外线过敏发作难过

       

       

      老飞日记
      好的,打球吧。
    枫情漫天

    经常看到阳台山有老外跑山

      老飞日记
      嗯,我是挺喜欢阳台山的,下次骑到涧沟,跑一圈再溜下去,爽了哈。
    燃烧自由
    毁膝盖啊,尤其是常年坚持的,减肥有好多办法,真的不骗人。
      老飞日记
      呲牙还有啥办法,介绍个呗。
    云淡风清

    小心你的膝盖啊,呵呵。

    坚持每天步行半小时,是一种减肥的好办法,试试!

      老飞日记
      嗯,谢谢,我以后步行上班,做地铁真挤,一挤就是一个小时。呲牙
      云淡风清

      嗯,我现在就是每天上下班走路,坚持快三年了,当然是路程短。

      如果远,可坐几站公交,然后再走。

      地铁上下班,是种煎熬。

      老飞日记
      嗯,骑车上下班不错。
      云淡风清

      我的自行车,丢了一辆又一辆,还是告别吧,呵呵。

    武依依
    香山。。。。。。。。其实哪里都能跑山
      老飞日记
      记得上次和朋友一起走过黑石头村到陈家沟的一段土路,还不错。
    zibao

    好像连北脸山地越野马拉松的一些朋友

    都去八大处-香山防火道去锻炼

     

     

      老飞日记

      是的,周末我也见到过,如果是一段防火道,一段土路还是好些的,不单调,有野趣咖啡

      zibao

      建议你搜一搜他们的网站、游记啥的

       

      也有人在八角汽车教练车练习,不过那类水泥地面毁膝盖更甚

      老飞日记
      好的,谢谢,谢谢,网站这个信息很重要啊,哈。
      老飞日记

      谢谢zibao,我得仔细研究下了。

    徜徉
    防火道不适合的吧。
      老飞日记

      嗯,我自己也是感觉防火道不太适合越野跑,一个单调,一个费鞋可爱

      徜徉
      主要是对你的腿不好。微笑
      老飞日记
      呲牙好的,谢谢,我老胳膊老腿了,是得小心点。
    尖兵

    太舟坞到新望京,防火道10来公里,中间有一段起伏不大

      老飞日记

      流泪煎饼那段可是要哭死的。昨天刚骑上去,又骑下来,天都黑了,还好,山下就有驴肉火烧。

       

       

       

      累瘫了。

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