鄂西--湖北西部线路安排： 宜昌三峡人家--三峡大瀑布---神农架天生桥--官门山--神农祭坛--神农顶华中屋脊---神农谷，板壁岩---小龙潭金丝猴基地--大九湖湿地公园----三峡巴东神农溪---恩施大峡谷---鹿院坪---清江古河床---女儿城 十日行活动领队：本菇凉（微信 18086248683）活动队员年龄层次：最小5岁，最大53岁。队员体力素质：轻户外（体验级别）人群（部分队员有过几次 短距离徒步经验）第一张：恩施清江古河床徒步的龙门
恩施土家族苗族自治州（简称恩施州），位于湖北省西南部，东边连宜昌，南接湖南的湘西地区，西临重庆，北靠神农架自然保护区。恩施州是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。
恩施还拥有世界最大的也是唯一的独立硒矿床。
恩施州属亚热带季风性山地湿润气候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出，“一山有四季，十里不同天”。境内年均气温16.2℃，年平均降水量1600毫米。
交通： 武汉---飞机--恩施机场 高速：可达---巴东---建始--恩施---利川---咸丰 火车--动车---建始---恩施---利川
第二张：宜昌三峡人家的龙进溪 宜昌，古称夷陵，历史在2000年以上。自古便是兵家必争之地。
宜昌市地理环境复杂多样，地质构造较为复杂，距今18亿年前的元古界到距今百万年前的新生界之间的各个地质时代的地层均有分布，且发育完整，出露齐全。目前可玩溪降的峡谷数量是全国最多的！
宜昌，世界水电之都。著名水利三峡大坝，葛洲坝都在市区周边。
交通： 飞机、铁路、高速均可到达！
第三张：神农架大九湖湿地公园---本菇凉
神农架是1970年经国务院批准建制，直属湖北省管辖，是中国唯一以“林区”命名的行政区。有“华中屋脊”“鄂西林海”、 “华中药库”“动植物王国”之称。
神农架，位于中纬度北亚热带季风区，气温偏凉而且多雨，年平均气温12℃。九月底到次年四月为神农架的冰霜期。神农架立体小气候明显，“东边日出西边雨”的现象常有发生。其气候时空变化较大，有“六月雪，十月霜，一日有四季”之说。
目前有世界地质公园--大九湖湿地公园、神农顶自然保护区、官门山公园、天生桥景区、神农祭坛、天燕景区六大景区组成。套票319元。目前推广期执行优惠价299元。去往神农顶、大九湖景区的自驾车超过9座需要换乘！换乘车：游客换乘中心--大九湖往返180元/人；神农顶往返90元/人。
交通：宜昌北--G42--兴山下高速--神兴旅游公路--木鱼镇
武汉（上海）---飞机----神农架机场
高速----保康--国道--神农架
重庆--巴东--旅游公路--神农架
