单身者的强心剂

偶然看到一篇文章，忍不住贴到这里与各位单身朋友们分享。

我不是独身主义者，也非女权主义的粉丝，事实上，因为从小所受的教育，观念中有相当传统和保守的部分。但是，恢复单身一段时间以来，所感受到的种种压力，令我在看到这篇文章时，很有感慨。想到这里也有不少年龄各异的单身朋友，相信你们也承受了来自外界的各种有形无形的压力。让我们一起看看吧，哪怕只是自我安慰。

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“单身有很多种原因，不同的人肯定具体原因不一样，但是，我认为只要是自己选择的，就是好的，就是适合这个人的。我们可以预言，未来的单身者会越来越多，婚姻只将是一种可供选择的生活方式”。

                                                                                                                  ——方刚，性与性别研究专家

为什么现代中国人喜欢单身或独居？

婚姻的脆弱，情感的无常，使一些人不敢轻易走入婚姻，或走入了又退出。但这不一定是坏事。异性恋的、一夫一妻制的婚姻并不一定适合每一个人。现代社会宽容度增加，个人生活方式的选择权理应受到足够的尊重，单身也是一种生活方式，而且可以是一种非常好的生活方式。

没有最好，只有适合你。长期以来，我们被文化建构得认为婚姻是最好的、理想的归宿，但这种建构在今天面临挑战。不要把光棍节当成一个悲凉的节日，为什么结婚就一定是唯一正确的、幸福的选择呢？不婚，单身，也可能是更幸福的选择。

如果我们认为，婚姻是人生中，特别是女人生命中最重要的，那么单身的人便是需要被同情的，他们自己也应该为自己感到自怜。而如果我们认为，单身也是一种生活状态，离异带给我们的不一定是伤害而可能也是解脱甚至快乐的话，那么我们结婚的人，也许会羡慕单身者的幸福呢。

单身不是一种缺陷，它仅仅是一种生活状态。正如离婚不是一种丧失，它只是婚姻的一种结局。单身和离婚的人也并不需要都去同情，他们可以生活得很快乐。

我们可以预言，未来的单身者会越来越多，婚姻只将是一种可供选择的生活方式，甚至也许有一天（我这辈子是看不到了，但我坚信它会到来）：婚姻是少数人的选择。

单身至少有这些好处：做事不需要和别人协商，可以我行我素，不必考虑另一个人的态度；不需要照顾别人，只需要照顾自己，省时省心省事；可以永远恋爱，一次又一次，一个又一个；在性上，不是享受TA，而是享受TA们；自己赚钱自己花；不用为离婚而焦虑。此外，也不用担心失恋、婚姻失败带来的“心碎综合症”。这种生理病痛，是最近由美国科学家研究发现的。人类在失恋时所说的“心碎”其实是由悲痛或震惊所引发的胸痛、憋气和呼吸短促等一些类似于心脏病的症状。负责研究的约翰霍普金斯大学的心脏专家亨特·钱皮恩解释，当遇到过量或突如其来的“情绪压力”时，身体会释出大量肾上腺素及其他化学物质，并流入血管。这些物质对心脏来说俨如毒素，会影响肌肉正常活动，或令毛细血管收缩，减弱心脏跳动能力，造成类似心脏病发的症状。

选择单身，每个人都可以补充很多理由。有得有失，重要的是看你想要什么。选择单身的人，想要的是自由。正如走入婚姻的人，想要的是安全感。自由与安全，是人们最渴望，也经常势不两立的一对冤家。随着人们独立性的增强，个体意识的增加，经济能力的增强，要自由的人会越来越多于要安全的人。

单身带来的自由远大于婚姻安全感，更令人身心愉悦

一个男人到了36岁，我们不会说一个男人是没人要的“剩男”，相反可能会成为真正的“齐天大圣”或“钻石王老五”。男人越老越值钱，这仍然体现着社会性别角色的不平等，这才是我们需要反思的。

警惕：千万不要把独居对心理的影响认为都是负面的。我个人认为，可以是正面的。有人会告诉我们说，人是群居动物，单身与独居者患孤独症风险更大。但是，人类的交流手段非常多，比如互联网便为我们提供了跨越时空的交谊方式。而且，交谊并不等于要结婚。单身带来的自由感，许多时候远远大于婚姻带来的安全感要更令我们身心愉悦。

当然，如果仍然生活在“婚姻霸权”之下，可能在一定时间内，感受到一定的心理压力。心理学家总结了维持单身要经过的四大时期：1、疏离期：过去有归属感的人群和地方，如今让你感觉是局外人，有些不自在，当朋友们都结婚之后，你没有伴了。 2、评估期：对自己处境，文化压力的评估，可能会带来自责，觉得失败。3、接纳期：知道该做什么，能做什么，如何生活。 4、同化期：扫除一切压力、污名化，文化脚本无法影响自己，快乐地生活着。

要进入同化期，就要去除单身的污名。同样，我们的文化也要警惕，不要再不断制造对单身的污名。

说到污名，把“光棍节”描述为一个很悲情的节日，便是一种污名。它可以是一个象征着自由、机会与无限可能的节目。这便是去文化的压力。再比如，中国人习惯用来表示女性单身者的还有“ 剩女”这个词，同样是对单身的污名。中国语言中“剩”都是用来指称过时的、不好的、别人挑过的东西的。比如剩饭、剩菜之类，属于甩不掉的“ 尾货”。“剩女”，就是被男人挑剩下的，嫁不出去的女人。当我们使用“剩女”一词的时候，我们其实是以20出头就结婚的、异性恋的、一夫一妻制的婚姻模式为最理想的人类生活模式为出发点的。当一个女人到了25岁还没有结婚，我们就开始为她们焦虑了。但是，她可能仅仅是一个不喜欢婚姻的女人。

一个男人到了36岁，我们不会说一个男人是没人要的“剩男”，相反可能会成为真正的“齐天大圣”或“钻石王老五”。男人越老越值钱，这仍然体现着社会性别角色的不平等。这才是我们需要反思的。无论一个女人是25，35，45，还是85，她没有结婚，都只是“单身女人”，而不是什么“剩女”。当整个文化有这种意识之时，单身者便会更加快乐。

单身只是一种生活方式，它应当“去压力化”

那种把爱情想象成浪漫、热烈、激情的地老天荒，在我看来，只是还不懂爱情的表现。通常，三十岁之后的人都不再会这样狭义地理解爱情了。【详细】

婚姻中有的，你都要有；婚姻中没有的，你也要有。这样，单身的你，又怎么可能不快乐呢？把单身接受为一种生活方式，不认为它比婚姻差，甚至比婚姻好。你就不会有文化压力。 有许多朋友，有自己的社交网络，有自己的工作和事业，有自己的兴趣和爱好，有性生活，甚至，也可以有自己的孩子，单身也会非常充实。保持良好的生活习惯，每天认真地吃三餐，睡觉有规律，不要把单身的自由变成随意消熬自己身体健康的“自由”，单身的生活也会很有规律。

结语：享受单身带来的种种优势，忽略它必然相伴的一些弱势，清楚地知道结婚了也未必就没有这些弱势。当光棍节成为自由节的代名词之时，健康与快乐便在这里。