1、7月5日（周日）谷积山三塔—灵鹫禅寺—北车营
2、7月12日 标准的香八拉 8点出发 8点30开始好汉坡 9点30到爬完好汉坡 10点30猴子爬 12点到水库
茶棚 翠微绝顶 八达处坐车回家（绿野--蜜桃）
3、7月18日 涞沥水-棺材山-涞沥水
4、7月19日 再走香巴拉
5、7月25 大觉寺-阳台山-凤凰岭 （绿野-周公；今朝）
6、7月26 落坡岭水库游泳+腐败 （罗汉）
7、8月1 涞沥水-棺材山-涞沥水 小川 铁甲蜗牛等
8、8.8 延庆-四海-凤凰坨-庙上 西山罗汉
9、8.23 涞沥水--青银钩
10、9.13 八大处--香山--东山村贡梨园
11、2009年9月16日，上庄—大杨山—黄花城长城
12、2009年9月20日，高桥寺—三塔—两太监墓—灵鹫寺
13、2009年9月23日，九眼楼
14、2009年9月27日，八达岭森林公园（青龙谷）——詹天佑铜像
15、2009年9月30日，平谷石林峡
16、2009年10月5日，雾灵山
17、2009年10月6日，登司马台长城、赏薰衣草
18、2009年10月8日，涞沥水
19、2009年10月9日，南梯—白云坨
20、2009.10.11 牛站--灵水--前后桑峪
21、2009.10.17 下马威---灵山主峰---灵山停车场
22 2009.10.21 十字寺--金陵
23、2009.10.23 植物园
24、2009.10.24 千军台-大安山-北峪 （西山罗汉）
25、2009.10.25 八达岭森林公园--红叶谷 青龙谷
26、200910.31 古崖居--龙庆峡
28 2009.11.11 夜爬八大处
29、2009.11.18、十字寺--金陵 穿越
30、2009.11.21、 黑沟--水头村
31、09..11.28 金陵--口儿村--河北镇
32、09.11.29 灵柩司--高桥寺-谷冀山
33、09.12.1 香巴拉 急速
34、09.12.13 驷马沟 红螺三险
35、09.12.20 南梯 白云陀
36、09.12.26 八大处健身乐园-虎头蜂-翠微顶-挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-东山村-小小五-----八大处
1.1 香山好汉坡-挂甲塔-水库-挂甲塔-停车场
1.16 金陵 徒步
2.17-18 箭扣 怀柔包车顺通渔场从南侧上长城 登顶后向西走到北京结下撤到西栅子 第二 天在 上一直走到慕田峪
2.20 香 植
3.13 韭园--马致远故居-小狗之家--风口鞍--马蹄窝-圈门
3.17 老帽户外 云蒙山西----东 穿越 云蒙山公园北门进山-上到山顶进景区-三叉直行上山
-云蒙峡方向--正在修滑道
3.24 八大处健身公园--虎头蜂-法海寺
4.3 老帽户外 驷马沟--必歇石--三险--不掩门--杏黄--棺材山-断崖--涞沥水
4.18 金陵
5.16 八大处--虎头蜂--翠微顶--水库--挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-植物园
6.5 金陵--连泉顶--铁塔--口儿村--河北镇
8.15 驷马沟--涞沥水
8.22 昌平双龙山
9.5 昌平莽山
9.11 大觉寺--阳台山
9.12 十字寺--金陵
2011-11-12 参加了活动 11月12日周六，鲁家滩—高桥寺—三塔两太监墓—灵鹫寺—北车营穿越