“我很好”该说的时候就要说，让亲人朋友们放心，甚至让他们一起快乐——快乐变成数倍

“我很不好”能说的时候也要说（当然倾诉对象可能只有那几个），朋友的宽慰其实比独自的排解有用的多，甚至仅仅是让他们听你倾诉(朋友就是在你跌倒的时候把你拉起来，即使拉不动也会坐在你身边，听你轻轻哭泣的那个人)——痛苦会变成几分之一