按摩+药品。只要有按摩的地方我就按摩，但只要正常服务，他们也有做的，但次数少且都有些放精的（明白吧？）。我以前不就是爬野山下坡时把膝盖损伤了，医生说我如果骑川藏就得做好废膝盖的准备，我就什么正红花油呀，同仁堂的中药呀，云南白药的膏药呀，按摩呀，有什么来什么！现在膝盖一切良好（但中途有时候还是会痛的，但挺过来了，）药品+按摩每天150-200元，