你知道什么叫量力吗？你知道什么叫好言相劝吗？你知道什么叫保存实力吗？你不懂，你要是懂你就不会说出以上这些道理了！我所说的1.5的强度已经是很大的强度了。不管是新人还是老人，你明白知道自己能走下2。0的强度那你就一定要去吗？你知道走下来的后果吗？为什么说1.5强度后很多人会出现膝盖受伤的状况就因为这个强度下已经是大部分人的一个生理极限了，所以我所说的意思是1.5以上活动大家还是尽量少参加，或不要去参加，为了我们的生命，为了我们的健康！你明白了吗？我觉得我说什么你可能也听不进去，当你有一天真的明白了这个道理的时候那就是你拄着拐杖步履蹒跚的时候了，或者阴天下雨难受时的痛楚。自己想想吧！