我们还年轻，所以更要耐心地锻炼好自己的身体，而不是去挥洒甚至于挥霍年轻和青春；多爬十年二十年的山很容易，也会爬很多的山，那样，当我们暮年时，才还能相约六十岁，再去小五台！

珍惜年轻时的健康，循序渐进，而不是一迷上户外，就疯狂地户外、疯狂地谈等级谈强度谈经历。  

说得好！