我们越野跑时，都穿低帮的越野跑鞋跑下山，如果您腿部肌肉群的支撑力足够强，方法又得当，在自己体力范围内是不会有问题的，但我个人认为徒步和越野跑是不同的概念，要感兴趣最好从普通的平地跑步练起！