以下是全程山路的基础数据（王平－冰瀑－黄石港－峰口庵－潭柘寺）

山路距离10.1公里，累计爬升679米，累计下降640米，预计登山时间5小时。最高893米。最低247米。

我们可以假想爬山就是爬一个三角形，三角形的两斜边是上坡和下坡，底边是距离，加上完成的时间，可以算出活动的具体强度指标。