笨笨小昕 2012-11-20 12:19

其实爬山起不到减肥的效果，有时还会增肥呢，一不小心，回来参加腐败什么的，一天消耗的能量全补回来了。个人觉得爬香山的好汉坡可以达到减肥的效果，因为是一直在上升，而且是有氧运动，但是，千万不能下山腐败啊。