1. 必须提前吃预防高反药物，如红景天。很多人对高反认识不足，不够重视，拒绝预防；

2. 高原途中持续吃高反药物；

3. 高原上视体力而行，不要透支体力，不要蹦跳喊叫；

4. 有高反症状必须及时下撤，不要死扛。

之前我发的雨崩活动贴中有说过，千万不要把高反当儿戏。