选一双比较好的跑步鞋很重要，选鞋一般是根据脚弓高、低、平还是正常，是否有内翻、外翻，以及体重和价格等因素来考虑。

脚弓正常的可以考虑买双多威跑鞋，性价比比较好，适合业余跑友。（我是多威会员，买鞋可以打75折以上，可以帮忙.）更好一些的，如艾斯克斯、新百伦、美津浓的专业跑步鞋也是不错的选择，就是价格稍高，一般都在200元以上，艾斯克斯的鞋对膝盖的保护是最好的，价格也是最贵的。如果是经常跑步，不是为比赛做准备，不建议买轻质跑鞋，价格在200到550的鞋是爱好者不错的选择。