个人感觉，下马威-灵山停车场应当是1.0，与香巴拉差不多。我通常走的香巴拉是雍王府-虎头山-翠微顶-水库-香山后门-挂甲塔-打鹰洼-四棵树-樱桃沟。

另外，每个人差别比较大，有人怕负重、有人怕速度。本人最怕速度，尤其是上升。有一次钻林子，好多人认为强度加大，但由于速度降低，我反而觉得强度减了不少，比较舒适。