对~无论出于什么样的目的去参加什么样的活动不能太猛也不能太弱适度就好身体健康最重要~否则得不偿失啊~比如说我去夜爬八大处看到一个食杂店的老板是个小女人在跳绳，我说跳的不错~她说：有点胖减减肥~我说：你不胖，比较丰腴！不要盲目去减肥健康就好~她微笑点了点头说：恩，健康就好~呵呵