爬山对体能要求高，就... - 话题回复

: 雪人 2011-07-09 08:03

爬山对体能要求高，就得多吃些高能食品，不然是真的容易体力不支爬不动。。。
然后呐，爬完山后驴友们喜欢一起FB 大吃大喝，大量运动后胃口也好。。。
所以嘛，爬山对俺来说，很是增肥。

最近两个月户外活动很少，每天晚上跑步40分钟，到现在体重已经减少7KG。效果不错。