惠灵顿（Wellington）位于北岛南段，背山面海，是个天然良港。在海洋性气候的影响下，气候温暖，阳光充沛。惠灵顿是新西兰的首都，全国第二大城市，人口35万左右，是国内政治中心及重要的商业中心，也是往来南北岛的交通枢纽。
惠灵顿文化气息浓厚，汇集了国内艺术、时装、饮食及夜生活文化的精华，到处是西方式的酒吧、咖啡馆和街头表演者。除了库克海峡迷人的景色外，木质建筑是惠灵顿的一大特色，五颜六色的木结构平房，掩映在群山绿荫中。市区主要街道上，高楼大厦鳞次栉比。丛市中心向北至皮顿有长达48千米的海滨车道；向西有电缆车通海拔120的凯尔邦公园，园内有百步喷泉。坐落在市中心的政府办公楼建于1876年，是全球第二大全木建筑物，因其外形呈蜂窝状，故有“蜂窝巢”之称。