4月30日

　　11：30火车站一楼大厅集合，

　　乘1046次12:12-18：40乌市至郑州火车到兰州需30半小时票价106元

　　5月1日兰州

　　19：00乘316路到小西湖汽车站，安排住宿，订好第二天最早一班到夏河的车。

　　汽车西站在西津西路（电话：2334575）。

　　吃饭（胖妈妈餐厅），逛街

　　兰州市区北侧滨河马路，是全国最长的市内滨河马路，可欣赏黄河雄姿，参观天下黄河第一桥、水车园和黄河母亲雕塑，游览、五泉山等景点。傍晚时分，站在兰山上可以俯瞰黄河拥抱金城兰州的雄伟气势。

　　白塔山公园：从市区内乘2路公交车

　　黄河第一桥：位于兰州城北的白塔山下，乘2、4、6、9、13、15、101、102路等汽车到西关什字北行百米

　　5月2日兰州----夏河（263公里）5小时

　　7:：30乘车到夏河，票价：19元

　　13：00到夏河，观拉卜楞寺

　　17：00包车去甘加草原（20公里），参白石崖、八角城，达宗湖（17公里）10元/人

　　21：00回夏河，晚餐，扫街

　　宿：卓玛旅社15元/人（藏式风格）华侨饭店10元/人

　　拉卜楞寺招待所10元/人青年旅社30元/人（有浴室，尼泊尔餐）

　　友谊宾馆15元/人武装招待所15元/人

　　吃：Snowsand餐厅、雪域餐厅，菜的味道，服务绝佳（强烈推荐：葱爆羊肉，红烧茄子）

　　桥头扎考饭店对面餐馆，受抓羊肉、白海螺宾馆对面牛肉面10点前羊杂汤

　　夏河-白石崖八角城150左右,夏河-桑科租车或骑单车70-80分钟（夏河西南13公里，顺大夏河逆流而上）,夏河-甘加草原租车/拉卜楞寺乘班车至甘加后步行。（夏河北30公里）市内1元/人次)

　　票：拉卜楞15元/人

　　贡唐宝塔6元/人

　　5月3日夏河----玛曲（316公里）约5小时

　　6：30观拉卜楞寺辩经

　　11：00乘车到玛曲票价：

　　租车到玛曲票价：（中途去尕海湖逗留片刻）

　　徒步到黄河首曲大桥看日落，是在桥边野营（第二天可看日出）

　　回县城住宿待定（第二天看不了日出）

　　宿：旅游宾馆，15元/人

　　汽车招待所四人间10元/人

　　吉祥饭店15元/人

　　五一甘南乞丐游自助路线

　　5月4日玛曲----朗木寺（77公里）2个多小时

　　8：30乘车到朗木寺票价10元

　　11：00观朗木寺

　　17：00观天葬台

　　宿：朗木寺宾馆15元/人

　　白龙宾馆15元/人

　　吃：丽莎咖啡、汉堡，苹果派

　　票：天葬台门票７元，格尔底寺门票５元，赤寺门票10元

　　5月5日朗木寺----合作（公里）

　　8：00观朗木寺早晨，有辩经活动。

　　（除星期外（不是公历）格尔底寺8：00（15分钟），11：30（30分钟）19：00（15分钟）有辩经）

　　11：00乘车（包车）至合作

　　中途到碌曲的则岔石林逗留片刻（包车的话）

　　连夜租车回兰州