【活动主题】2008年暧昧丽江过大年、纳西人家年夜饭
　　【活动地点】云南 丽江 束河古镇 香格里拉 梅里雪山 雨崩村 虎跳峡 泸沽湖
　　【行程计划】

　　D1: 丽江/长江第一湾/上虎跳峡/徒步中虎跳峡/香格里拉（200km 3250m）

　　早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，与中午到达张老师家客栈，在这里用餐后便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，走东线经过小中甸到达香格里拉县城。晚餐后可以参加藏民家访（自愿、自费），或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。

　　D2: 香格里拉/松赞林寺/纳帕海/月亮湾/白马雪山垭口/飞来寺（180km 3400m）

　　早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔自栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。

　　翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。

　　D3:飞来寺/西当温泉(2600m)/雨崩村(3200m)

　　早起后，飞来寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。住宿在上雨崩村。

　　D4:雨崩村/大本营(3600m)/冰湖（3900m）/雨崩村（3200m）

　　上午早餐后，从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧的话，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。大概下午三点左右回，于下午6点左右可以回村住宿。

　　D5:雨崩村/神瀑/西当/德钦（3400m）

　　早起后，从住宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一直向上可以到达神瀑，约两个小时左右这样。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车回到德钦县城住宿洗澡。

　　D6:德钦/香格里拉/拉市/丽江（400km 2400m ）

　　早起后，翻白马雪山回香格里拉。然后返回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳怕海），下午5点左右就可以到达长江第一湾峡谷，领略完晚霞峡谷风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB

　　【线路提示】

　　1，飞来寺早晚温差比较大，注意保暖。
　　2，车只能通到西当温泉，去雨崩从这里开始徒步。
　　3，在西当温泉有马可以坐，到垭口135元，到上雨崩175元，统一售票，不讲价。
　　4，雨崩分上、下两村，都是藏族居民，进去请尊重少数民族习俗。
　　5，冬天神瀑和大本营都有可能积雪，徒步去的朋友最好准备雪套。
　　6，从雨崩回西当有马可以骑。

　　【个人装备】

　　背包(全程有车跟,不用担心负重问题)、30L小背包一个
　　水壶
　　睡袋(有羽绒的最好) 可用可不用
　　冲锋衣裤(羽绒服也可)
　　登山鞋
　　登山杖
　　太阳镜
　　帽子
　　手套
　　雪套(梅里已下过大雪了，蛇口迪卡侬有卖) 换洗衣服数套（尤其是内衣裤和袜子）
　　保暖衣服（早晚温差大）个人洗涮用品 相机 头灯 电池!
　　数码伴侣（照片一定不少）
　　各种充电器 防晒油 个人药品等