路很好走,2天时间很充裕,我感觉如果高反适应的比较好,有背夫帮忙,强度充其量也就1.5~  因为2天的累计上升也就1000米,50多公里,对速度也没要求,可以慢慢走.

队友有个从来不运动也不年轻的,体力一般,走得也不慢.

很多人把冈仁波齐转山的强度和难度想象得太大了.说实话我觉得景色也一般...转山的意义主要还是为了信仰,不是风景.