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2012-06-29 12:03苍凉开始下山，下坡是那种厚厚的碎石土，跑着下非常舒乎，也不用担心滑倒，只用十分钟就能狂奔到河谷里了，海拔下降四百米。河谷里到处都是卵石，而且时常可见北山羊的头角，河谷内太难走，跃上了台地有马道，台地上金黄色的草很茂盛，有一间木房子，是蒙古人抓旱獭时住的。其实此地也可扎营，只是水源在几十米深的河谷里。 继续沿河谷下行10公里到达哈尔嘎腾郭勒沟口，找一处相对平整些的地方扎营。此处海拔2860米，有水源。
第六天：哈尔嘎腾郭勒河谷—哈尔嘎腾达坂—古仁郭勒沟 徒步25公里
出沟口过河，爬上对岸的山坡，沿哈尔嘎腾郭勒河谷上行，顺路走了一公里多就来到非常开阔的哈尔嘎特郭勒，此处的山已变的非常缓和，坡度都小于40度，而且绿黄色的草满山坡，非常茂盛，一条河水在开阔的河谷里弯曲地伸向远方，没有羊群也没有其他动物，因为此处是蒙古人的冬牧场，夏秋季正是水草丰美的时候，这里能遇到抓旱獭的蒙古小伙子。这一路马道非常明显，坡度也不大，行走速度明显加快，但通往达坂的路很漫长，翻上海拔3844米的哈尔嘎腾达板，下降不到200米，有一公路是由古仁郭勒村通往浑扎村的。沿路而下就到达古仁郭勒沟口，此处有平坦的草地，也有水源，海拔3250米，较高，晚上较冷。
第七天：古仁郭勒沟—布登达坂－218国道506路碑 徒步30公里
今天的路并不轻松，直线距离25公里，山形虽已变得非常平缓，但多数是沼泽地。 此处山形平缓，植被非常厚，雨水无法形成水流，而是被厚厚的植被所吸收，形成厚厚的海棉状沼泽，表面看是草，脚踩下去水已到脚面，行走起来非常累，有走沙漠的感觉，鞋内进水，而且还有陷进去的可能。最后翻上3616米的布登达板。在布登达板上用望远镜可以看到218国道上奔跑的车。一路下坡了，虽然是下坡路，但距218国道还有近七公里路程。下山后遇到有一群一群的羊，每一群有近千只，可以说是满山遍野。 到达218国道506路碑处，此次徒步的终点就到了。