总结经验一点个人：

首先感谢百公里，路牌很有用，几次在挠头的时候看见了蓝色的小牌子，那个亲切感无法形容！！！

1 走路一定要有自己的节奏，突出大哥的领队，太快了，虽然咬牙可以坚持，但是。。。。。。

2  能留电话的，一定要留电话，否则，我在香山环岛，联系不到人，都快急疯了

3  手机非常不靠谱，没电了，就是一个砖头，还不舍得扔掉，

4  前期的准备非常的重要，强驴也是练出来的，坚持锻炼，好身体是基础，

5  手台，简单是准备一个，非常重要，能救命的！

6  晚上上山的同学，要注意了，山路白天都容易出事，晚上更难走，

7  适可而止，有时候可能比坚持更重要！

谢谢同行的朋友们，谢谢你们的鼓励，谢谢你们的吃的，谢谢，

很感动，要好好工作，好好锻炼，

希望下年还可以参加这样的活动，